07/31（木）
05:20起床。
朝から扇風機。
最近はしょっちゅうパンを食しているが、アトピーが爆発しな
いうちに食事を改めよう。今朝の朝食のﾔﾏｻﾞｷ薄皮つぶあんぱ
ん1個が最後だ。
昨日の出費は、￥1,422 。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。
09:43 ｺｰﾋｰ。
昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R6年秋」で、
気になった問題を「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で
調べる（問18～30）34分。
S市役所地下食堂（248。日替り定（豚肉のｽﾀﾐﾅﾆﾗ玉炒め）
￥660）、
77BKのATM（ﾛﾄを購入￥500）。
「REALGOLD」￥130、
M生協新寺店（534。切り餅1kg￥754・その他食料品￥726・
ﾋﾞｰﾙ￥217；計￥1,697）、
往復自転車、暑い、12:23帰宅。
無気力→ 横になる46分。
46.2kg（14:33）。
15:13「REALGOLD」250mlを飲む。
昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R6年秋」で、
気になった問題を「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で
調べる（問31～48）１時間29分。
夕食は、切り餅2個 + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g。
スマホ→ YouTubeによる佐野正一ヴォイトレ 10分。
村山午後速効問題集＝29分6頁（-p265）
（計２°32′6頁）
