08/19（火）
05:24起床。
45.8kg（05:36）、食事量を増やしているつもりだが…、
もっと食えということか？
昨日の出費は、￥2,048 。
08:30 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が物を引き摺る音。
根井ケインズ＝22分8頁（-p28）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。
09:56 ｺｰﾋｰ。
10:06 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が物を引き摺る音、
引き戸を「ゴロゴロドン」（中）。
扇風機。
一昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R3年秋午前」を
、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で復習する
（問29～40）46分。
暑いので外出したくないが→
11:19～12:13 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［27。やや混み。
血圧120-70。足の踝から先のむくみに関して先生曰く、シルバ
ーが重労働だとしたら、むくみ解消に逆効果ではないか］
￥960、
荒町調剤薬局［25。
以下の内服薬は喘息対応（いつもと変わらず）。
ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（交感神経を刺激することによる長時
間作用気管支拡張剤 + ｽﾃﾛｲﾄﾞ性抗炎症剤）×1ｷｯﾄ、
ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ（気道炎症抑制）112.5mg「日医工」×30個、
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠（鼻炎症状緩和）60mg「YD」×30錠］
￥1,620。
「REALGOLD」￥130、
M生協新寺店（538。ﾋﾞｰﾙ×2本￥435・食料品￥1,640；
計￥2,075）、
今日からは茹で卵を1日3個食べるぞ ！
往復自転車、暑い、12:57帰宅。
無気力→ 昼寝１時間06分。
掃除19分。
46.0kg（16:06）。
左足裏の左端に消炎ﾃｰﾌﾟ剤を貼る。
16:40「REALGOLD」250mlを飲む。
佐藤神学思考＝22分6頁（-p52）。
一昨日やった「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場 R3年秋午前」を
、「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問演習と解説」で復習する
（問41～50）37分
（計１°23′0頁）《総計 14頁》。
夕食。
スマホ→ YouTubeによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
今日は駄目な１日だった（医者通いと昼寝のせいで）
