10/17（金）
05:04起床。
05:05 暖房。
05:48～06:08 ウォーキング20分、下り坂で少し走る、
06:09帰宅。
「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。
昨日の出費は、￥1,509 。
PC→ Windows10 Home の（最終）更新ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを適用した。
拡張ｾｷｭﾘﾃｨ更新ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを登録した（2026.10.13まで有効）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。
08:59 紅茶。
三好DBス＝１時間9頁（-p113）。
坂村電脳都市＝23分12頁（-p310）。
W区役所6階食堂（486。日替り定（豚丼と鯵ﾌﾗｲ）￥640 +
朝食用にお握り￥150）、
W区役所4階、知事選期日前投票
（投票には行かないつもりだったが、ＭとＷが保守票を食い合
えばＹが浮上するのではないかと考えて気が変わった）、
「REALGOLD」￥140、
T図書館（返却・借り出し・朝日）、
往復地下鉄、
ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIGを購入￥200）、
ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（601。ﾖｰｸﾞﾙﾄ等￥598）、
往復自転車、13:13帰宅。
戸根NWなぜ＝16分6頁（-p12）。
無気力→ 横になる43分。
46.4kg（15:24）。
16:18「REALGOLD」190mlを飲む。
三好DBス＝１時間12頁（-p125）。
坂村電脳都市＝24分13頁（-p324）。
夕食は、切り餅3個 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g +
Pascoあらびきﾁｮﾘｿｰｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝの半分。
三好DBス＝12分3頁（-p128）
（計２°28′30頁）《総計 55頁》。
夕食を摂るともう駄目だな
