12/11（木）
一晩中暖房。
夜間頻尿3回。
05:44起床。
07:30～ ﾄｲﾚ方向でｺﾂﾝｺﾂﾝ音。
昨日の出費は、￥1,578（除交通費）。
07:45「Yakultｿﾌｰﾙﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ」。
09:38 緑茶TB。
上原安確支＝２時間23頁（-p677）。
M生協新寺店（572。3食等￥1,968）、
寒い、11:51帰宅。
13:36～14:07 ウォーキング31分、少し走る、
14:08帰宅。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分。
44.6kg（15:32）。
15:51「KAGOME濃厚ﾘｺﾋﾟﾝ」195mlを飲む。
*
音取り練習（
(1) 第九、男声3部合唱のTenⅡ、02分、
(2) 水のいのち、第1・2・5曲、28分）。
*
上原安確支＝１時間11頁（-p688）
（計３°00′34頁）。
18:31～ 缶ﾋﾞｰﾙ「KIRIN 一番搾り 5%」350mlを飲む（ﾂﾏﾐは、
生協で買った柚子なます60g（￥153））。
桐野水の眠り＝35分18頁（-p44）
《総計 52頁》。
21:21「森永ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ便通改善」
