12/14（日）
一晩中暖房。
深夜、小用に起きた後長いこと眠れず。
06:35起床。
雪。
08:09～08:20 11分かけて排便、少し出血
→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。
08:43「ﾀｶﾅｼﾖｰｸﾞﾙﾄ」。
昨日の出費は、￥1,474（除交通費）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間03分
（音取り音源を探した。「水路」のMIDIﾃﾞｰﾀまでたどり着いた
が音が鳴らないのが残念なり）。
10:13 緑茶TB。
上原安確支＝20分2頁（-p729）。
道が悪いので已む無く、
ｺﾝﾋﾞﾆ「F」S穀町店（3食等￥1,810）、
11:40帰宅。
45.6kg（13:16）。
13:56「UCCｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ」。
上原安確支＝22分6頁（-p735）。
無気力→ 横になる１時間。
上原安確支＝１時間32分18頁（-p753）
（計２°14′26頁）。
* *
18:30頃～20:40、
於青年文化センター2階交流ホール
「仙台フィルと第九をうたう合唱団」
第20回目練習（
本番を想定した並び順で立つ。
(1) 発声練習（順子先生）約30分
(2) 淳一先生の指導で、全体で、
第九を最初から最後まで、
細かく修正しながら練習。
個人的には今日の喉の調子は良かった）。
* *
足裏が痛くて（特に両小指）歩けないほど。
往復地下鉄、21:15帰宅。
遅い夕食。
22:37 ﾄｲﾚ方向でｺﾂﾝｺﾂﾝ音。
22:52「森永ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄBB536」
