12/23（火）
一晩中暖房。
05:35起床。
起きる前から腰痛。
昨日の出費は、￥2,740 。
07:52「ﾀｶﾅｼﾖｰｸﾞﾙﾄ」。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）40分。
09:21紅茶TB。
10:36 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が下駄箱の引き戸をゴトゴト鳴らす。
桐野グロ上＝１時間14分50頁（-p64）。
ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ「ﾀｶﾉ」（礼服等￥1,930）、
W区役所6階食堂（502。日替り定（青椒肉絲 + ﾐﾆ焼売×2）
￥640 + 朝食用にお握り￥150）、
「REALGOLD」￥140、
W図書館（返却・朝日）、
ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（100円BIG購入￥200）、
ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（614。ﾖｰｸﾞﾙﾄ・菓子等￥768）、
往復自転車、13:17帰宅。
14:12～14:39 ウォーキング27分、少し走る、
14:40帰宅。
15:04「REALGOLD」190mlを飲む。
*
ヴォイトレ（西尾岳史(2)（mp4））11分。
音取り練習（
(1)「月下の一群」より「秋の歌」（YouTube）14分
(2)「柳河風俗詩」より「かきつばた」（YouTube）04分
(3)「柳河風俗詩・第二」より「水路」
（ｷｰﾎﾞｰﾄﾞで音を確認しながら）10分）。
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夕食は、切り餅3個 + ﾏﾙﾊﾆﾁﾛおさかなｿｰｾｰｼﾞ70g。
桐野グロ上＝23分19頁（-p86）
《総計 69頁》。
19:20「森永ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ便通改善」
