04/30（木）
05:28起床。
昨日の出費は、￥2,000 。
05:42「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。
07:44 紅茶TB。
徹攻基情技教＝１時間3頁（-p114）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。
大滝アルゴトレ＝１時間7頁（-p40）。
大江燃緑の木２＝08分4頁（-p58）。
昼食は、切り餅×3 + ﾆｯｽｲ北海道ｿｰｾｰｼﾞ55g。
無気力→ 横になる１時間32分。
大江燃緑の木２＝09分6頁（-p64）
（計２°00′10頁）《総計 20頁》。
15:37頃～19:58、
於某ｽｰﾊﾟｰ、
シルバーの仕事、の17日目
（飲み物持参。
前半2Hはなんともなかったが、その後右膝周辺部が痛んだ。
我慢して歩いているうちに最後には痛みが軽くなった）。
同じｽｰﾊﾟｰ（167。夕朝食等￥939のところ
ﾎﾟｲﾝﾄ￥12分を充当して支払いは￥927）、
往復地下鉄、20:43帰宅。
疲れた。
21:01～ ﾋﾞｰﾙ「KIRIN LAGER 5%」350mlを飲む
（ﾂﾏﾐは、ｽｰﾊﾟｰで買ったｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ小（￥183）。
*
４月の総括
(1) 04/02からシルバー人材センターの斡旋で働き始めた。
週４日（水木土日）、１回４時間。
身体がキツイ。腰を壊さないようにしないと。
４月の実績は17日出勤。
肉体労働から帰宅後は、ビール（または発泡酒）を飲まずには
いられない。
(2) 合唱の練習が毎週末にあるが、シルバーの仕事と重なって
しまう。同僚とシフトを交換してもらって、04/18に一度だけ
出席した。
自宅で細々と声出しと音取りをしているが虚しいなぁ。
(3) 情報処理技術者試験の勉強を継続中。
『左門至峰の出るとこネスペ教科書 増補改訂版』（2025）を
２周目読了。
翌日から基本情報の勉強を始めた。
しかし、基本情報は、迂遠なことをやっている気がする。
(4) その他、小説も読む。
(5) アトピー対策として、パン食を止めた。04/27から。
