05/08（金）
寝ていて左足大腿部内側がつる。
05:32起床。
疲労感あり。
昨日の出費は、￥2,523（除く交通費）。
05:49「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。
08:10 紅茶TB。
08:31 地震（M4.6・震度1）。
北見応情技＝１時間15頁（-p84）。
大江燃緑の木２＝１時間21頁（-p250）。
W区役所6階食堂（521。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）￥550 +
朝食用にお握り￥150）、
W図書館（朝日）、
ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（629。夕食等￥930）、
往復自転車、12:50頃帰宅。
足がダルい。
無気力→ 横になる１時間04分。
*
トイレ室を閉め切って、
発声練習（densuke)（YouTube）26分。
蔭部屋にて、
音取り練習（
「月下の一群 第１集」の第1・2・4・5曲（mp4）16分）。
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夕食は、ｽｰﾊﾟｰで買った「助六A」（￥430）+ 茹で卵1。
大江燃緑の木２＝１時間29頁（-p279）
（計１°00′15頁）《総計 65頁》。
19:36「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」
