06/30（火）
04:42起床。
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05:02～05:17 104日ぶりでウォーキング15分、
近所で、少しだけ走った、
05:18帰宅。
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05:29「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。
昨日の出費は、￥2,671 。
07:27 紅茶。
北見応情技＝1時間13頁（-p609）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。
小林柄谷論＝１時間10頁（-p200）。
W区役所6階食堂（530。日替わり定（麻婆茄子）￥670 +
朝食用にお握り￥150）、
W図書館（朝日・借り出し）、
ｽｰﾊﾟｰ「ﾜｺｰ」河原町店（637。ﾋﾞｰﾙ￥206・夕食等￥516；
計￥722）、
往復自転車、暑い、13:04帰宅。
13:31「小岩井まきばﾖｰｸﾞﾙﾄ」。
掃除29分。
～15:13 洗濯。
CD.二都物語上＝１時間29頁（-p37）。
夕食は、ｽｰﾊﾟｰで買った「おにぎりｾｯﾄ（￥378）」。
18:25～ ﾋﾞｰﾙ「ｻﾝﾄﾘｰ 生 5%」350mlを飲む、ﾂﾏﾐなし。
大江宙返り上＝１時間32頁（-p120）
（計１°00′13頁）《総計 84頁》。
20:03「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」
