07/14(金)
  05:16起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約29分、06:01帰宅
  →汗があせもと反応して上半身が真っ赤になる
  →ステロイド軟膏大量塗布
  →気温が下がるまで運動を控えよう。
  無気力→横臥50分。
  団藤法基=30分3頁(-p18)。
  碧海法哲概=30分3頁(-p12)。
  AG.粒麦死上=10分4頁(-p67)。
  県庁18階レストラン「Peer」(魚と野菜のランチ(鮭のラビゴットソース+
  南瓜サラダ+ほやの酢のもの+茄子のオランダ煮)\880)、
  Cafe「Evian」SP店(119。炭火焼\460)、
  暑い、13:21帰宅。
  ネットサーフィン55分。
  無気力→横臥41分。
  石田法解方=30分6頁(-p56)。
  星野民概Ⅰ=30分6頁(-p31)。
  中井フラ歩=13分3頁(-p62)。
  ふら夏学=13分0頁
  (計2°26′21頁)。
  不要書類等整理1時間10分。
  ネットサーフィン41分(通販注文)