2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
11/30(金) 一晩中暖房。06:41起床。 田中英米法総上=1時間11分9頁(-p313)。 宮崎英総講=44分1頁(-p81) (計1°55′10頁)。 寒い、往復自転車、12:56帰宅。 Flute練習52分(Sonorite p10、6、モツAndante)。 Mp3データによる「水のいのち 第3曲」の練…
11/29(木) 午前03時頃目が覚めるともう殆ど眠れない。 トイレの配管のゴン・ゴン音が輪をかける。 一晩中暖房。06:57起床。 ディレグラ配合錠を朝2分の1錠に戻す。 田中英米法総上=05分1頁(-p301)。 無気力→横臥43分。 田中英米法総上=24分3頁(-p304) (計…
11/28(水) 一晩中暖房。07:11起床。頭がボォーッとする。 念のためディレグラ配合錠を朝まるまる1錠服用。 田中英米法総上=1時間10分9頁(-p300)。 往復自転車、ペダル快調、13:23帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)24分。 Flute練習32分(Sonorite p10、6、24PEメロ…
11/27(火) 一晩中暖房。鼻詰まり。06:54起床。 くしゃみ・鼻水多し→ ディレグラ配合錠を朝まるまる1錠服用・ フェキソフェナジン塩酸塩錠60mgを夜服用。 田中英米法総上=1時間7頁(-p291)。 JF.盗街=19分8頁(-p90)。 往復自転車、13:29帰宅。 Flute練習42分(S…
11/26(月) 一晩中暖房。06:53起床。 サッカー籤買うのを忘れ。 田中英米法総上=1時間7頁(-p284)。 英単熟鉄壁=10分1頁(-p117) (計1°10′8頁)。 「ブ」IS店(収獲なし)、 13:34帰宅。 Flute練習32分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~3)。 ネットサーフィン(タ…
11/25(日) 一晩中暖房。06:16起床。 田中英米法総上=1時間26分12頁(-p277)。 英単熟鉄壁=30分1頁(-p116) (計1°56′13頁)。 11:29帰宅。 Flute練習45分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~3)。 ネットサーフィン(タブレット)42分。 Mp3データによる「水のいのち …
11/24(土) 一晩中暖房。06:50起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約20分、07:23帰宅。 田中英米法総上=1時間10頁(-p265)。 10:47帰宅。 英単熟鉄壁=31分0頁 (計1°31′10頁)。 Flute練習38分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~4)。 Mp3データによる「水のいの…
11/23(金) 少し疲労感。06:46起床。 田中英米法総上=15分2頁(-p246)。 無気力→横臥53分。 田中英米法総上=1時間11分9頁(-p255) (計1°26′11頁)。 11:56帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)22分。 Flute練習41分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~4)。 メサ…
11/22(木) 一晩中暖房・夜間頻尿。07:15起床。 ディレグラ配合錠を朝2分の1錠服用に戻す。 田中英米法総上=1時間7頁(-p244)。 「カワイミュージックショップ」S店( 輸入楽譜 Shaw(ed.)「メサイア ヴォーカル・スコア」 、NOVELLO、\3,002)、 13:06帰宅。 Flute…
11/21(水) 06:42起床。 昨日は鼻水が多かったのでディレグラ配合錠を朝まるまる1錠服 用す。 田中英米法総上=1時間20分12頁(-p237)。 英単熟鉄壁=17分1頁(-p115) (計1°37′13頁)。 往復自転車、13:31帰宅。 掃除約16分。 Flute練習36分(Sonorite p…
11/20(火) 一晩中暖房。06:34起床。頭が重い。 くしゃみ・鼻水が多い。 田中英米法総上=1時間23分10頁(-p225)。 英単熟鉄壁=22分0頁 (計1°45′10頁)。 往復自転車、ペダル快調、13:40帰宅。 Flute練習31分(Sonorite p10、6)→ 音ががさがさ。 Midデ…
11/19(月) 右足裏つる。一晩中暖房。 06:30起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約22分、07:09帰宅。 サッカー籤(100円BIG)3口はずれ (^.^) 鼻水多し。 田中英米法総上=1時間10頁(-p215)。 英単熟鉄壁=24分1頁(-p114) (計1°24′11頁)。 「ブ」IS店( CD ガー…
11/18(日) 一晩中暖房。06:31起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約20分、07:08帰宅。 田中英米法総上=1時間21分14頁(-p205)。 英単熟鉄壁=32分2頁(-p113) (計1°53′16頁)。 11:37帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)44分。 自習用CDによる「第九 第4楽章」の練…
11/17(土) 一晩中暖房。夜間頻尿。 夢(高校の同期会で萎縮している自分)。 07:18起床。 ネットサーフィン(タブレット)17分。 田中英米法総上=1時間30分14頁(-p191)。 12:24帰宅。 無気力→横臥49分。 Flute練習33分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2)。 ネットサーフィン…
11/16(金) 寝る場所変更・一晩中暖房・よく眠れた。 06:30起床。 鼻詰まり。 ロト6を2口買って5等\1,000の当たり (^.^) 田中英米法総上=1時間20分7頁(-p177)。 英単熟鉄壁=22分0頁 (計1°42′7頁)。 「イービーンズ古本まつり / 大レコードCD市」(収獲なし)…
11/15(木) 06:24起床。 田中英米法総上=1時間30分8頁(-p170)。 英単熟鉄壁=23分1頁(-p111) (計1°53′9頁)。 往復自転車、13:05帰宅。 掃除約19分。 Flute練習33分(Sonorite p6。 昨日午後FMで「ニコレ+リヒターによるバッハのロ短調ソナタ」」が流れて いた…
11/14(水) 右足裏つる。06:58起床。 田中英米法総上=1時間12分6頁(-p162)。 12:58帰宅。 Flute練習32分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~3) → 音がぼそぼそ。 ネットサーフィン(タブレット)37分、 或る合唱団に興味を持って調べたところ、練習場所が南光台東 と…
11/13(火) 夜間頻尿。06:51起床。 田中英米法総上=1時間10分9頁(-p156)。 英単熟鉄壁=21分1頁(-p110) (計1°31′10頁)。 往復自転車、ペダル快調、13:25帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)16分。 Flute練習42分(Sonorite p10、6、24PEメロディクVF p1~3)。 W…
11/12(月) 06:58起床。 ネットサーフィン(タブレット)16分、 サッカー籤(BIG)2口はずれ (^.^) 田中英米法総上=21分2頁(-p147)。 無気力→横臥45分。 英単熟鉄壁=30分1頁(-p109) (計0°51′3頁)。 「ブ」IS店( R.M.リルケ、マルテの手記、2001 新潮文庫、\108)、 1…
11/11(日) 07:06起床。 田中英米法総上=1時間20分9頁(-p145)。 11:36帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)1時間19分。 Wmaデータによる「心の四季 第3曲」の練習30分。 携帯ワンセグTV。 RAH.人つ=17分13頁(-p86)。 CD「スウィトナー+ベルリン・シュターツカペレ(1982)」の第…
11/10(土) 06:22起床。 探しもの。 田中英米法総上=1時間21分11頁(-p136)。 11:07帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)28分。 Flute練習25分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2)。 14:00頃~15:43頃於青年文化センター 「高山圭子(アルト)+小平圭亮(ピアノ) デュオ…
11/09(金) 夜間頻尿。06:41起床。雨。 田中英米法総上=1時間13分7頁(-p125)。 英単熟鉄壁=23分1頁(-p108) (計1°36′8頁)。 Cafe「Evian」SP店(189。ビーフカレーAセット\880)、 12:56帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)59分。 Flute練習33分(Sonorite、HANON、…
11/08(木) いったん目覚めるとなかなか眠れない。 07:02起床。 田中英米法総上=10分1頁(-p115)。 鼻水が多いのでディレグラ配合錠の半分を追加服用す。 無気力→横臥40分。 田中英米法総上=39分3頁(-p118) (計0°49′4頁)。 「ブ」IS店(収獲なし)、 1…
11/07(水) 07:13起床。 田中英米法総上=1時間10分7頁(-p114)。 往復自転車、ペダル快調、呼吸も問題なし、13:58帰宅。 Flute練習34分(Sonorite p10、6、ALTESⅠp36~39)。 Wmaデータによる「心の四季 第1曲」の練習22分。 ネットサーフィン(タブレット)33分。 黒…
11/06(火) 06:40起床。 無気力→横臥54分。 田中英米法総上=1時間10分8頁(-p107)。 12:52帰宅。 Wmaデータによる「心の四季 第1曲」の練習39分(眠くなる曲 )。 Flute練習30分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2)。 CD「クレンペラー+PO(1960)」の第4楽章に…
11/05(月) 06:43起床。頭が重い。 サッカー籤(100円BIG)を5口買ってはずれ (^.^) 無気力→横臥1時間01分。 田中英米法総上=50分5頁(-p99)。 「ヤマハMR」S店( 楽譜 「混声合唱組曲 心の四季」、2016 カワイ出版、\1,728 )、 「ブ」IS店(収獲なし)、 13:4…
11/04(日) 夜間頻尿。06:46起床。 無気力→横臥1時間15分。 田中英米法総上=1時間16分4頁(-p94)。 11:53帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)37分。 Mp3データ等による「水のいのち 第3・4曲」の練習27分。 黒井流=11分8頁(-p82)。 無気力→横臥約49分。 自習…
11/03(土) 07:02起床。 田中英米法総上=15分0頁。 無気力→横臥1時間。 田中英米法総上=16分1頁(-p90) (計0°31′1頁)。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(31。10種野菜の黒ビールカリー)\970 のところポイントを充当して\0)。 「ジュンク堂書店」STr店( 黒井千次、…
11/02(金) 夜間頻尿。 夜中に目覚めると殆ど眠れない。 06:48起床。 ディレグラ配合錠を朝1錠服むべきところ不眠対策として半分に カットして半分だけ服用する。 田中英米法総上=1時間04分3頁(-p89)。 英単熟鉄壁=09分1頁(-p107) (計1°13′4頁)。 どう…
11/01(木) 寝ている時に嘗て経験したことのない頭痛(頭の深部で何かが 動くような。はっきりしたものは1回だけ。軽いものは数回) 。 06:53起床。 田中英米法総上=50分3頁(-p86)。 往路タクシー\1,550、 10:12~10:53 Sの内科クリニック[56。胸の圧迫感は喘…