11/29（日） 05:21起床。 TM管項過＝32分6頁（-p311）。 TらM管速T＝32分4頁（-p440）。 TM管項過＝25分8頁（-p319）。 TらM管速T＝07分2頁（-p442）。 TM管項過＝58分16頁（-p335） （計２°34′36頁）。 + + + + 13:10～15:00於東北学院大学土樋ｷｬﾝﾊﾟｽ ﾎｰｲ記…

11/27（金） 05:39起床。 ﾛﾄ6を3口買って5等\1,000の当たり (^.^) TM管項過＝27分4頁（-p291）。 桐野審判＝20分10頁（-p180）。 TM管項過＝30分4頁（-p295）。 辰肢民②＝31分6頁（-p803）。 TらM管速T＝29分4頁（-p434）。 W区役所6階食堂（168。ｶﾚｰﾗｲｽ（味…

11/25（水） 05:36起床。 だらだらスマホ。 TM管項過＝28分6頁（-p265）。 桐野審判＝21分8頁（-p144）。 TM管項過＝56分8頁（-p275）。 辰肢民②＝23分2頁（-p797） （計１°47′16頁）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（394。Aｾｯﾄ（豚肉の柚子胡椒焼 き）\550）…

11/23（月） 05:37起床。 ｻｯｶｰ籤（BIG・MEGA BIG各1口・100円BIG 5口）を買って はずれ (^.^) TM管項過＝32分4頁（-p239）。 TM管項過＝１時間16分10頁（-p249）。 辰肢民②＝30分4頁（-p793）。 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。 Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明…

11/21（土） 05:34起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト＋Philomusica of London （1960）によるヘンデルの エイシスとガラテア」Disc３ （35分）。 だらだらスマホ１時間以上。 TM管項過＝33分8頁（-p215）。 辰肢民②＝35分6頁（-p785）。 TM管項過＝33分6…

11/19（木） 05:09起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト＋ロンドン響（1961）による メサイア」Disc３（37分）。 だらだらスマホ約19分。 TM管項過＝28分8頁（-p183）。 桐野審判＝19分14頁（-p49）。 TM管項過＝34分6頁（-p189）。 辰肢民②＝30分4頁（-p773…

11/17（火） 05:18起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト＋ロンドン響（1961）による メサイア」Disc２の一部。 だらだらスマホ約30分。 TM管項過＝31分6頁（-p143）。 だらだらスマホ１時間以上。 TM管項過＝32分6頁（-p149）。 辰肢民②＝32分4頁（-p765）。…

11/15（日） 明け方眠れず。 05:35起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト＋ロンドン響（1961）による メサイア」Disc１（66分）。 TM管項過＝32分6頁（-p109）。 森政稔『戦後「社会科学」の思想』（2020 NHKﾌﾞｯｸｽ）＝ 15分9頁（読了。中断期間を含め150日か…

11/13（金） 05:07起床。 TM管項過＝27分8頁（-p69）。 桐野夏生『日没』（2020 岩波書店）＝１時間36分48頁 （読了。7日かかった。心にざらざら感が残る）。 TM管項過＝36分6頁（-p75）。 W区役所6階食堂（165。日替り定（肉野菜炒めとろみ）\520） 、 W図…

11/11（水） 夜間頻尿（２度）。 05:00起床。 ﾐﾆﾛﾄを3口買って4等\1,100のあたり (^.^) TらM管速T＝30分7頁（-p649）。 TM管項過＝29分6頁（-p45）。 だらだらｽﾏﾎ約40分→ 反省。 『2020年度版 らくらくわかる！ マンション管理士速習ﾃｷｽﾄ』 （2020 TAC）＝43…

11/09（月） 05:06起床。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）5口買って はずれ (^.^) TらM管速T＝30分6頁（-p621）。 TM管項過＝37分6頁（-p25）。 辰肢民②＝36分6頁（-p741）。 TらM管速T＝30分7頁（-p628）。 TM管項過＝27分8頁（-p33）。 A区役所9階食堂（444。日替り定…

11/07（土） 04:49起床。 ﾛﾄ7を3口買って6等\900あたり (^.^) TM管項過＝28分10頁（-p709）。 TらM管速T＝33分4頁（-p584）。 辰肢民②＝31分6頁（-p729）。 TM管項過＝30分12頁（-p721）。 TらM管速T＝27分6頁（-p590）。 『2020年度版 ﾏﾝｼｮﾝ管理士 項目別過…

11/05（木） 04:58起床。 TM管項過＝30分14頁（-p663）。 TらM管速T＝30分4頁（-p557）。 辰肢民②＝30分4頁（-p719）。 TM管項過＝37分8頁（-p671）。 TらM管速T＝31分8頁（-p565）。 TM管項過＝30分6頁（-p677） （計３°08′44頁）。 W区役所6階食堂（163。…

11/03（火） 05:19起床。 TM管項過＝29分12頁（-p637）。 TらM管速T＝33分7頁（-p547）。 辰肢民②＝31分4頁（-p715）。 TM管項過＝12分4頁（-p641） （計１°45′27頁）。 Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。 Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。 Mp4ﾃﾞｰﾀ…

11/01（日） 05:26起床。 TM管項過＝28分8頁（-p597）。 TらM管速T＝30分4頁（-p514）。 辰肢民②＝33分4頁（-p707）。 TM管項過＝30分8頁（-p605）。 TらM管速T＝30分8頁（-p522）。 M生協St店（114。３食等\2,425）、 11:59帰宅。 Flute練習「ソノリテp10、…