11/15(日)
  明け方眠れず。
  05:35起床。
  起きてすぐCDを聴く「ボールト+ロンドン響(1961)による
  メサイア」Disc1(66分)。
  TM管項過=32分6頁(-p109)。
  森政稔『戦後「社会科学」の思想』(2020 NHKブックス)=
  15分9頁(読了。中断期間を含め150日かかった)。
  鼻の付け根に違和感(膨満感)。
  TM管項過=31分4頁(-p113)。
  だらだらスマホ22分。
  辰肢民②=32分4頁(-p757)。
  TM管項過=19分4頁(-p117)。
  M生協St店(117。)、
  12:00帰宅。
  Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」23分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによる小川明子発声練習11分。
  Mp4データによるdensuke発声練習(スケール)09分。
  Mp4データ及びMidデータによる「メサイア No.35 ~ 53」練習
  23分。
  ネットサーフィン(PC)1時間44分。
  TM管項過=23分6頁(-p123)
  (計2°17′24頁)。
  佐山楽譜=29分4頁(-p11)。
  呑みながら井上リベ=17分9頁(-p14)