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10/23（金）
　　05:06起床。
　　TM管項過＝31分6頁（-p465）。
　　TらM管速T＝30分8頁（-p425）。
　　辰肢民②＝31分4頁（-p655）。
　　TM管項過＝29分6頁（-p471）。
　　TらM管速T＝30分7頁（-p432）。
　　TM管項過＝21分4頁（-p475）。
　　T区役所5階食堂（57。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\450）、
　　「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（38。）、
　　小雨、往復地下鉄、
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」SK店（ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ等\1,154）、
　　13:37帰宅。
　　掃除17分。
　　Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」20分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア　No.25 ～ 39」練習16分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「旅立ちの日に」練習08分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「国方敦子 この曲何調？ (1)」学習07分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間09分。
　　TらM管速T＝12分3頁（-p435）
　 （計３°04′38頁）。
　　呑まない