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10/21（水）
　　05:07起床。
　　TM管項過＝05分0頁。
　　無気力→ 朝寝１時間30分（元の実家に居る夢）。
　　TM管項過＝27分6頁（-p433）。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p400）。
　　辰肢民②＝28分4頁（-p645）。
　　TM管項過＝20分4頁（-p437）。
　　W区役所6階食堂（161。日替り定（回鍋肉。しょっぱい）\520
　　）、
　　W図書館（返却・新聞読み）、
　　上り坂がきつい、
　　M生協St店（110。）、
　　往復自転車、13:30帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」22分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間39分
　　→ 疲れた・馬鹿め。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア　No.4 ～ 12」練習17分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「旅立ちの日に」練習09分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。
　　だらだらｽﾏﾎ。
　　白ﾜｲﾝを呑みながら中条人何＝14分6頁（-p24）。
　　GG.ブロ＝20分6頁（-p10）