高額療養費支給 ありがたや

01/20（火）
　　一晩中暖房。
　　割と眠れた。
　　05:44起床。
　　朝食は、ｻﾄｳごはん180g + 納豆 + 茹で卵 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。
　　昨日の出費は、￥910 。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）23分。
　　09:00 ｺｰﾋｰ。
　　大江いかに木を＝30分6頁（-p256）。
　　大澤社会学史＝37分10頁（-p208）。
　　77BKのATM（
　　昨年09月にコロナに罹患した際の国保の高額療養費￥2,504が
　　支給された。ありがたや）。
　　死ぬほど寒い、
　　階段昇り、11:15帰宅。
　　昼食は、切り餅×2 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）19分。
　　*
　　発声練習（densuke（mp4））27分。
　　音取り練習（
　　(1)「月光とピエロ」第5曲（mp4）04分
　　(2)「月下の一群 第１集」の第1・2・4・5曲（mp4）23分
　　(3)「柳河風俗詩」の第1・2曲（mp4）52分）。
　　↑ の第2曲「紺屋のおろく」は厄介な曲だ。再生速度を2分の1
　　にしてなんとか食らいつく。
　　*
　　大江いかに木を＝32分10頁（-p266）。
　　小林柄谷論＝30分8頁（-p36）。
　　夕食は、ﾐﾄﾞﾘ安全五目ごはん290g + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 +
　　お福豆小袋1。
　　大江いかに木を＝05分2頁（-p268）
　 《総計 36頁》。
　　18:52「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」

2026.01.19

01/19（月）
　　9xx号室のｷﾁxﾞｲ女の所業は日記に一々記さないことにする。
　　それに対する私の反撃も書かない。
　　その時間が勿体ない。
　　あまつさえ私は目が悪くなった。PCに向かう時間は少なくした
　　い。
　　一晩中暖房。
　　あまり眠れず。
　　05:30起床。
　　朝食は、ｻﾄｳごはん180g + 茹で卵。
　　昨日の出費は、￥0 。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。
　　08:52 紅茶TB。
　　大江いかに木を＝31分10頁（-p238）。
　　大澤社会学史＝41分17頁（-p198）。
　　77BKのATM（ﾛﾄを購入￥200）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（540。納豆・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・茹で卵等￥710）
　　、
　　非常に寒い、11:20帰宅。
　　昼食は、切り餅×2 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。
　　～13:32 洗濯。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。
　　*
　　発声練習（densuke（mp4））27分。
　　音取り練習（
　　(1)「月光とピエロ」第5曲（mp4）05分
　　(2)「月下の一群 第１集」の第1・2・4・5曲（mp4）21分）。
　　*
　　大江いかに木を＝30分9頁（-p247）。
　　小林柄谷論＝32分9頁（-p28）。
　　夕食は、ﾐﾄﾞﾘ安全五目ごはん290g + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 +
　　お福豆小袋1。
　　大江いかに木を＝08分3頁（-p250）
　 《総計 48頁》。
　　18:59「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」

2026.01.18

01/18（日）
　　一晩中暖房。
　　あまり眠れず。
　　強風（東風）。
　　05:21起床。
　　朝食は、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 + 茹で卵。
　　昨日の出費は、￥195（除交通費）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。
　　08:57 ｺｰﾋｰ。
　　大江いかに木を＝33分12頁（-p204）。
　　大澤社会学史＝30分10頁（-p180）。
　　　

エサ遣りに群がる白鳥

　　10:39～11:06 ウォーキング27分、少しだけ走る、
　　寒い、11:07帰宅。
　　昼食は、切り餅×2 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g。
　　大江いかに木を＝32分10頁（-p214）。
　　45.8kg（13:20）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）50分。
　　*
　　発声練習（小川明子（mp4））11分。
　　音取り練習（
　　(1)「月光とピエロ」第5曲（mp4）03分
　　(2)「月下の一群 第１集」の第1・2・4・5曲（mp4）33分）。
　　*
　　小林柄谷論＝30分8頁（-p17）。
　　夕食は、ﾐﾄﾞﾘ安全五目ごはん290g + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 +
　　お福豆小袋1。
　　大江いかに木を＝30分12頁（-p226）
　 《総計 52頁》。
　　19:04「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」

「茶畑男声合唱団」練習

01/17（土）
　　一晩中暖房。
　　05:27起床。
　　毎週土曜日の朝はいつもならｺﾝﾋﾞﾆで「朝日￥180」を買うのだ
　　が、もうそんな余裕はない。
　　朝食は、カップ麺 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 + 茹で卵。
　　昨日の出費は、￥1,087 。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。
　　09:04 紅茶TB。
　　大江いかに木を＝35分13頁（-p189）。
　　大澤社会学史＝30分7頁（-p170）
　 《総計 20頁》。
　　*
　　発声練習（densuke（mp4））26分。
　　音取り練習（
　　最新の練習スケジュール表を見たら、今日は「ピエロ」が載っ
　　ていることに気付いた。急いでさらう。
　　「月光とピエロ」全曲（mp4）32分）。
　　*
　　昼食は、切り餅×2 + ﾆｯｽｲおさかなのｿｰｾｰｼﾞ70g。
　　*
　　音取り練習（
　　「月光とピエロ」全曲（mp4）26分）。
　　* *
　　14時過ぎ～15:50頃
　　於生涯学習支援センター7階第2音楽室
　　「茶畑男声合唱団」の練習
　　（指揮者戸田靖男先生。ピアニストあり。
　　発声練習は5分未満。
　　「月下の一群 第１集」の第5・4・1曲。
　　結局「月光とピエロ」をやらずじまい。
　　「月光とピエロ」は第5曲のみ歌うという噂もあった）。
　　* *
　　往復地下鉄、
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S河原町駅前店（発泡酒￥195。このくらいは許せ）
　　、
　　16:35帰宅。
　　17:15～ 発泡酒②「SunTORY 金麦 5%」350mlを飲む（ﾂﾏﾐは、
　　ｸﾞﾘｺ ｸﾗｯﾂ（ﾍﾟｯﾊﾟｰﾍﾞｰｺﾝ））。
　　夕食は、ﾐﾄﾞﾘ安全五目ごはん290g + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。
　　*
　　音取り練習（（スマホ→ YouTube）
　　「月下の一群 第１集」の第1・4・5曲 約17分）。
　　19:37「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」

食料支援を受けた

01/16（金）
　　一晩中暖房。
　　05:27起床。
　　*
　　現時点での有りガネは ￥12,512 。
　　次回年金支給日（02/13）の前日まで
　　今日から数えて28日ある。
　　割り算すると、１日当たり ￥446 。
　　これはキツイなぁ。
　　飢え死にするかもしれんなぁ。
　　借金するアテもないし。
　　*
　　朝食は、ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1 + 納豆 + 茹で卵。
　　昨日の出費は、￥660 。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間06分（
　　已む無くフ■■■■■■■に食料支援を申し込んだ）。
　　09:41 紅茶TB。
　　大江いかに木を＝33分8頁（-p160）。
　　大澤社会学史＝30分7頁（-p163）。
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ﾌﾟﾘﾝﾄ￥20）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「西友」五橋店（539。3食等￥1,067）、
　　寒い、11:53帰宅。
　　カネがない。
　　悔やんでも仕方がない。
　　昼食は、弁当2分の1 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。
　　大江いかに木を＝16分8頁（-p168）。
　　46.0kg（13:55）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。
　　*
　　発声練習（densuke（mp4））27分。
　　音取り練習（
　　(1) いざ起て戦人よ（mp4）04分
　　(2)「月下の一群 第１集」の第1・2・4・5曲（mp4）28分）。
　　*
　　夕食は、残りの弁当2分の1 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。
　　大江いかに木を＝22分6頁（-p176）
　 《総計 29頁》。
　　18:30頃までにフ■■■■■■■から支援食料が届いた。
　　　

　　感謝します。有り難く頂戴します。
　　18:57「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」