■

07/25（日）
　　05:46起床。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p206）。
　　TM管項過＝35分12頁（-p677）。
　　TらM管速T＝30分7頁（-p213）。
　　TM管項過＝29分10頁（-p687）。
　　辰択過民２＝33分6頁（-p358）。
　　昼食はカップ麺。
　　往路地下鉄、
　　12:52～13:40散髪「Ｍ村」（46。\3,700）。
　　復路バス、
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」ST店、
　　14:16帰宅。
　　REALGOLDを飲む。
　　Flute練習を休む。
　　「RealPlayer」が役に立たないのでアンインストールする。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
　　辰択あ伸肢商登＝23分4頁（-p187）
　（計３°00′43頁）。
　　白井敗戦論＝41分22頁（-p110）。
　　ﾋﾞｰﾙﾃｲｽﾄ飲料（Asahi ﾋﾞｱﾘｰ）350mlを呑みながら
　　EMF.眺めの＝47分18頁（-p94）

2021-07-24

■

07/24（土）
　　05:31起床。
　　ﾛﾄ7を2口買って6等\1,000のあたり　(^.^)
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝31分7頁（-p195）。
　　TM管項過＝35分12頁（-p653）。
　　TらM管速T＝30分7頁（-p202）。
　　TM管項過＝30分12頁（-p665）。
　　辰択過民２＝35分6頁（-p352）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（162。）、
　　11:37帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」20分＋
　　　「日課大練習No.1」14分。
　　チオビタドリンク100mlを飲む（こういうのが皮膚に悪いのか
　　も知れぬ）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ14分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　辰択あ伸肢商登＝20分6頁（-p183）
　（計３°01′50頁）。
　　白井敗戦論＝31分15頁（-p90）。
　　EMF.眺めの＝33分16頁（-p76）

2021-07-23

■

07/23（金）
　　05:39起床。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p183）。
　　だらだらスマホ。サブス軟膏。
　　TM管項過＝30分12頁（-p625。設備関係、解けるわけがない）
　　。
　　TらM管速T＝30分5頁（-p188）。
　　TM管項過＝30分16頁（-p641）。
　　辰択過民２＝31分5頁（-p345）
　（計２°53′36頁）。
　　朝起きた時は無気力だったが、よくぞ持ち直した。
　　M生協St店（183。）、
　　11:44帰宅。
　　掃除19分。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」20分＋
　　　「日課大練習No.1」16分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分、
　　昨年11月のマン管試験は受けっぱなしで、感触が悪かっため点
　　数も調べなかったが、ふとその気になって調べてみた
　　→ 免除科目の5点を加えて［32/50］
　　→ 合格まで4点不足だった
　　→ 今年はきちんと準備したい。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ17分。
　　昼寝（夕寝）57分。
　　白井敗戦論＝30分11頁（-p76）。
　　ﾁｭｰﾊｲ（SUNTORY ほろよいはちみつﾚﾓﾝ）350mlを呑みながら
　　EMF.眺めの＝50分22頁（-p60）

2021-07-22

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07/22（木）
　　05:39起床。
　　湿気でダルい。
　　だらだらスマホ長時間。
　　TらM管速T＝30分5頁（-p170）。
　　TM管項過＝29分10頁（-p601）。
　　TらM管速T＝31分7頁（-p177）。
　　TM管項過＝30分12頁（-p613）。
　　辰択過民２＝14分4頁（-p338）
　（計２°14′38頁）。
　　宝籤売場、
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（161。すいていた）、
　　蒸し暑い、11:47帰宅。
　　昼寝２時間40分→ 大いに反省。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」20分＋
　　　「日課大練習No.1」10分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分。
　　高校野球明日の決勝は、仙台第三vs.東北学院。新鮮な組み合
　　わせで慶賀に耐えない。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
　　茹で卵を食うのは今日の夕食で最後とする
　　→ 果たして皮膚は改善するか？
　　だらだらスマホ長時間（無料漫画）

2021-07-21

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07/21（水）
　　05:41起床。
　　TらM管速T＝30分2頁（-p161）。
　　TM管項過＝29分8頁（-p581）。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p165）。
　　TM管項過＝33分10頁（-p591）。
　　辰択過民２＝30分8頁（-p334）。
　　辰択あ伸肢不登＝04分2頁（-p173）、
　　同商登＝17分2頁（-p177）
　（計２°53′36頁）。
　　M区役所6階食堂（225。日替り定（ﾛｰｽｶﾂﾄﾏﾄｿｰｽ！）\520）、
　　M図書館（冷房強）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（209。）、
　　往復自転車、暑い、13:35帰宅。
　　REALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」22分＋
　　　「尾崎7th基礎」11分。
　　昼寝１時間01分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　白井敗戦論＝10分4頁（-p65）。
　　だらだらスマホ長時間。
　　ﾁｭｰﾊｲ（Asahi 贅沢搾りPLUS）350mlを呑みながら
　　EMF.眺めの＝31分14頁（-p38）