03/29（水）
耳栓をして寝る。
04:28起床。
高橋堕落＝39分13頁（-p117）。
河野小説秘密＝30分12頁（-p42）。
遠藤日記＝28分0頁（仏語の文章が分からん）。
青林英米法講＝31分5頁（-p22）。
高橋堕落＝12分3頁（-p120）。
S市役所地下食堂（72。日替り定（野菜炒め）\540）、
「ﾔﾏﾄ屋書店」SM店（
大塚陽子、
音声DL BOOK これからはじめるフランス語入門、
2021 NHK出版、\2,200）
書店内でブラついているうちに太ももに脱力感を覚ゆ。
M生協St店（322。夕食等・ﾋﾞｰﾙ \1,211）、
往復自転車、13:13帰宅。
48.4kg（13:57）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）49分。
（阪本）下肢トレを休む。
大塚仏語入＝26分4頁（-p11）
《計 37頁》。
17:34からﾋﾞｰﾙ（KIRIN LAGER 5%）350mlを飲む（夕食兼用）
03/28（火）
耳栓をして寝る。
03:58起床。
高橋堕落＝31分10頁（-p82）。
探しもの11分。
河野小説秘密＝30分13頁（-p21）。
遠藤日記＝23分0頁（仏語の文章が分からん）。
青林英米法講＝31分3頁（-p17）。
高橋堕落＝31分12頁（-p94）。
M区役所6階食堂（280。日替り定（豚肉の味噌マヨ焼き）\550
）、
M図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（263。夕食\538）、
往復自転車、13:19帰宅。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約１時間25分。
高橋堕落＝22分10頁（-p104）。
スマホ→ YouTube→ （阪本）老人向け下肢トレ。
18:20 地震（M6.1・震度1）。
河野小説秘密＝22分9頁（-p30）
《計 57頁》
03/27（月）
耳栓をして寝る。
ほぼ熟睡。
04:28起床。
ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ (^.^)
昨夜の地震（M5.2・震度2）は寝ていて気が付かなかったな。
高橋堕落＝30分12頁（-p62）。
遠藤日記＝34分8頁（-p234）。
探しもの27分→ 徒労・疲労。
高橋堕落＝32分10頁（-p72）。
青林英米法講＝32分3頁（-p14）
《計 33頁》。
S市役所地下食堂（71。日替り丼（焼肉丼）\600）、
M生協St店（321。夕食等・ﾋﾞｰﾙ \1,568）、
往復自転車、強風、13:07帰宅。
少し疲れた。
掃除21分。
49.2kg（15:17）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。
スマホ→ YouTube→ （阪本）老人向け下肢トレ。
17:16からﾋﾞｰﾙ（KIRIN LAGER 5%）350mlを飲む（夕食兼用）
03/25（土）
耳栓をして寝る。
寝ていて足がつった。
02時半過ぎからもう眠れない。
04:12起床。
大岡花影＝30分7頁（-p44）。
青林英米法講＝30分2頁（-p7）。
遠藤日記＝31分3頁（-p210）。
蓮實柄谷闘争の＝20分3頁（-p61。さっぱり分からん）。
W図書館（借り出し）、
ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（329。3食等・ﾋﾞｰﾙ \1,706）、
11:26帰宅。
昼食後一瞬腹痛。
48.2kg（13:09）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分。
高橋堕落＝31分10頁（-p16）
《計 25頁》。
スマホ→ YouTube→ （阪本）老人向け下肢トレ。
17:30から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
兼用）