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11/17（火）
　　05:18起床。
　　起きてすぐCDを聴く「ボールト＋ロンドン響（1961）による
　　メサイア」Disc２の一部。
　　だらだらスマホ約30分。
　　TM管項過＝31分6頁（-p143）。
　　だらだらスマホ１時間以上。
　　TM管項過＝32分6頁（-p149）。
　　辰肢民②＝32分4頁（-p765）。
　　W区役所6階食堂（166。日替り定（豚ロース生姜焼き）\520）
　　、
　　W図書館（新聞読み。桐野借り出し）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（247。）、
　　暖かい、往復自転車、12:55帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」24分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀ及びMidﾃﾞｰﾀによる「メサイア　No.21 ～ 39」練習
　　34分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）53分。
　　TM管項過＝36分10頁（-p159）
　 （計２°11′26頁）。
　　桐野審判＝19分16頁（-p25）。
　　呑みながら井上リベ＝13分4頁（-p26）