■

11/02（金）
　　夜間頻尿。
　　夜中に目覚めると殆ど眠れない。
　　06:48起床。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を朝１錠服むべきところ不眠対策として半分に
　　ｶｯﾄして半分だけ服用する。
　　田中英米法総上＝１時間04分3頁（-p89）。
　　英単熟鉄壁＝09分1頁（-p107）
　 （計１°13′4頁）。
　　どうも元気が湧かない。胸の圧迫感もある。
　　往復自転車、ﾍﾟﾀﾞﾙだけは快調、13:24帰宅。
　　Flute練習30分（Sonorite p10、6、EJﾒｶﾆｽﾑ p2～3）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）１時間11分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる「水のいのち　第１～３曲」の練習27分。
　　自習用CDによる「第九　第４楽章」の練習22分。
　　宮台社荒生＝20分12頁（-p58）