07/31（金） 寝苦しい・04:11起床。 早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞをする元気なし。 宮台私どど＝30分9頁（-p332）。 仲正日思講＝15分5頁（-p283）。 無気力→朝寝２時間24分→反省。 升味政講下＝30分5頁（-p293）。 A区役所食堂（198。ﾊﾟｽﾀｾｯﾄ（ﾎﾀﾃとほうれん草のﾄﾏﾄｿｰｽ。ｻﾗﾀ…