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09/30（水）
　　寝付けない。05:20起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ（時々ｼﾞｮｸﾞ）約25分、小雨、06:03帰宅。暖房。
　　ﾗｼﾞｵ仏語講座（初3）15分。
　　仲正現独思講＝05分1頁（-p147）。
　　無気力→横臥48分。
　　ﾀﾞｰﾙ現政分＝30分5頁（-p62）。
　　小林憲講上＝15分2頁（-p204）。
　　A区役所食堂（204。日替わりﾗﾝﾁ（海老ﾋﾟﾗﾌ+ﾊﾑｶﾂ+ｽｰﾌﾟ）\500
　　）、
　　僅かに息苦しい、
　　往復ﾊﾞｽ\180+100、
　　「ｶﾗｵｹ ま」（１時間（ﾄﾞﾘﾝｸ込み）\432。
　　　　ﾌﾙｰﾄ個人練習（ｿﾉﾘﾃ・課題曲）36分）、
　　「Jk堂書店」STr店（ぶら）、
　　13:37帰宅。
　　疲れた。ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ23分。
　　ﾗｼﾞｵ仏語講座（初3）15分。
　　無気力→横臥50分。
　　小林憲講上＝15分3頁（-p207）。
　　ポ択過肢会商＝21分4頁（-p531）。
　　辰肢別民１＝18分2頁（-p187）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ18分。
　　辰肢別民１＝28分4頁（-p191）。
　　海野雛C不登＝18分4頁（-p404）、同商登＝06分2頁（-p8）
　 （計３°01′26頁）。
　　去痰剤（ｸﾘｱﾅｰﾙ錠200mg×2）を朝服用