06/29(月)
  熟睡出来ず(いつものことだが)。
  04:36起床。
  8日ぶりウォーキング21分、05:17帰宅。
  FMを途中から聴く「プレートル+バンベルク響による
  ビゼーアルルの女組曲ほか」。
  6年前に貰った「プランルカスト225mg錠「EK」」が37錠分見
  つかったので、毎夕食後に1錠服むことにする(1ヵ月分の薬
  代節約になるから)。
  辰択過不登1=02分0頁。
  無気力→ 横臥47分。
  辰択過不登1=27分8頁(-p360)、
  同不登2=32分10頁(-p238)、同民2=23分4頁(-p150)、
  同商会=30分6頁(-p236)。
  A区役所9階食堂(421。日替り定(揚げ出し肉豆腐)\520)、
  「ブ」IS店(収獲なし)、
  暑い、往復自転車、13:36帰宅。
  ネットサーフィン(PC)32分。
  Mp4データによる「モツレクⅠ~Ⅷ」練習27分。
  無気力→ 横臥32分。
  森戦社思=24分7頁(-p58)。
  WSM.英諜ア=09分7頁(-p390)。
  合ゾ択過民下=16分4頁(-p220)
  (計2°10′32頁)。
  呑みながらWSM.英諜ア=17分12頁(-p402)