■

10/05（土）
　　06:08起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ約10分、06:40帰宅。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠1錠・ﾋﾟｰｴｲ配合錠1錠を朝服用。
　　辰択過民３＝35分6頁（-p516）。
　　EW.ポ冒＝27分10頁（-p166）。
　　マ管WMT＝21分2頁（-p515）。
　　仲正宗現思＝20分4頁（-p86）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店。
　　11:50帰宅。
　　Flute練習「Sonorite、GEJﾒｶﾆｽﾑ」31分。
　　石川CDによる発声練習12分。
　　無気力→ 横臥46分。
　　解民債改ポ＝50分9頁（-p381）
　 （計１°46′17頁）。
　　18:32頃～20:33於T区文化ｾﾝﾀｰ楽楽楽ﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(12)
　　（「せんくら合唱団」として本番並みの並び方で練習。
　　再び声枯れ）。
　　往復自転車、21:00帰宅。
　　ﾋﾟｰｴｲ配合錠1錠を夜服用。

■

09/29（日）
　　明け方眠れず。
　　06:14起床。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を朝2分の1錠。
　　辰択過民３＝55分11頁（-p478）。
　　EW.ポ冒＝25分12頁（-p96）。
　　マ管WMT＝20分6頁（-p442）。
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「F」SK店（昼食等\1,001）、
　　10:25帰宅。
　　解民債改ポ＝08分1頁（-p342）。
　　無気力→横臥１時間05分。
　　Flute練習「Sonorite、GEJﾒｶﾆｽﾑ」38分。
　　石川CDによる発声練習21分。
　　Squat30。
　　解民債改ポ＝16分2頁（-p344）。
　　無気力→横臥47分。
　　マ管WMT＝25分9頁（-p451）
　 （計２°04′29頁）。
　　18:30～20:50於青年文化ｾﾝﾀｰ交流ﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(11)（淳一先生現
　　れず。薬を減らしたおかげで声が少し出るようになった）。
　　「KIRIN CITYﾌﾟﾗｽ」S駅店（61。ﾋﾞｰﾙ（ﾌﾞﾗｳﾏｲｽﾀｰ・ｷﾘﾝﾗｶﾞｰ）
　　+幅広ﾘｵﾅｿｰｾｰｼﾞ\580+枝豆：約\2,000）、
　　22:40頃帰宅。

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09/22（日）
　　03時頃小用に起きた後鼻水止まらず。
　　06:31起床。
　　ｱﾓｷｼｼﾘﾝ・PL顆粒・ｶﾙﾎﾞｼｽﾃｲﾝ・ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分1錠・
　　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠・ｵﾉﾝｶﾌﾟｾﾙ朝服用。
　　無気力→横臥31分。
　　辰択過民３＝41分10頁（-p418）。
　　DB.ポマ＝25分16頁（-p348）。
　　マ管WMT＝30分8頁（-p345）
　 （計１°11′18頁）。
　　仲正宗現思＝17分7頁（-p36）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」、
　　小雨、11:50帰宅。
　　ｱﾓｷｼｼﾘﾝ・PL顆粒・ｶﾙﾎﾞｼｽﾃｲﾝ昼服用。
　　Flute練習「Sonorite、ALTES１」31分。
　　石川CDによる発声練習21分。
　　無気力→横臥１時間29分。
　　18:15～20:48於青年文化ｾﾝﾀｰｼｱﾀｰﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(10)
　　（ﾏｴｽﾄﾛ稽古（高関健先生）。丁寧な御指導。238小節～はA以
　　外の音を出すこと！　自分の声枯れは少し改善）。
　　小雨、21:25帰宅。
　　ｱﾓｷｼｼﾘﾝ・PL顆粒・ｶﾙﾎﾞｼｽﾃｲﾝ・ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ・ｵﾉﾝｶﾌﾟｾﾙ夜服用

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09/19（木）
　　夜間頻尿。明け方から鼻水多し。
　　05:49起床。
　　PL顆粒・ｶﾛﾅｰﾙ錠・ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠1錠を朝服用。
　　無気力→横臥１時間。
　　くしゃみ・鼻水→ ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ朝服用。
　　辰択過民３＝47分8頁（-p400）。
　　DB.ポマ＝22分14頁（-p322）。
　　マ管WMT＝42分14頁（-p329）。
　　T区役所5階食堂（14。ﾍﾙｼｰｾｯﾄ（豚肉豆腐）\530）、
　　*
　　発熱感・不快感
　　*
　　13:04帰宅。
　　PL顆粒・ｶﾛﾅｰﾙ錠を昼服用。横臥２時間07分。
　　解民債改ポ＝45分8頁（-p309）。
　　マ管WMT＝26分7頁（-p337）
　 （計２°40′37頁）。
　　19:00～21:02於ｴﾙ・ﾊﾟｰｸ仙台6階ｷﾞｬﾗﾘｰﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(9)
　　（体調はすぐれないが出席して良かったとぞ思ふ。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠なんか服んでる限り声枯れは続く）。
　　21:32帰宅。
　　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ・ｶﾛﾅｰﾙ錠夜服用

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09/15（日）
　　強い腹痛（恐らくｶﾛﾅｰﾙ錠の副作用だろう）。
　　05:18起床。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠１錠服用。ｶﾛﾅｰﾙ錠は止める。
　　無気力→ 朝寝１時間20分。
　　辰択過民３＝33分12頁（-p364）。
　　DB.ポマ＝31分24頁（-p188）。
　　マ管WMT＝30分7頁（-p236）。
　　微熱感→ 気分が悪い。
　　DB.ポマ＝38分26頁（-p214）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」。
　　暑い、11:39帰宅。
　　無気力→横臥１時間14分。
　　石川CDによる発声練習21分。
　　解民債改ポ＝32分6頁（-p274）。
　　マ管WMT＝35分12頁（-p249）
　 （計２°10′37頁）。
　　DB.ポマ＝19分11頁（-p225）。
　　18:30～21:00頃於青年文化ｾﾝﾀｰ交流ﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(8)（声枯れ）。
　　21:33帰宅