10/05(土)
06:08起床。
ウォーキング約10分、06:40帰宅。
ディレグラ配合錠1錠・ピーエイ配合錠1錠を朝服用。
辰択過民3=35分6頁(-p516)。
EW.ポ冒=27分10頁(-p166)。
マ管WMT=21分2頁(-p515)。
仲正宗現思=20分4頁(-p86)。
スーパー「せ」i店。
11:50帰宅。
Flute練習「Sonorite、GEJメカニスム」31分。
石川CDによる発声練習12分。
無気力→ 横臥46分。
解民債改ポ=50分9頁(-p381)
(計1°46′17頁)。
18:32頃~20:33於T区文化センター楽楽楽ホール
「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(12)
(「せんくら合唱団」として本番並みの並び方で練習。
再び声枯れ)。
往復自転車、21:00帰宅。
ピーエイ配合錠1錠を夜服用。