05/17（火） 昨晩は20:22に就寝した。 耳栓装着。小用に2度起きた。 04:34起床。 「栗どら」3分の1を食す + ｺｰﾋｰ、 高島社科入＝１時間10分12頁（-p142）。 茹で卵1個を食す。 07:09 15分かけて排便。サブス軟膏。 立って、 内田寝学構＝32分13頁（-p112）。…