03/05（日） 耳栓をする・一晩中暖房。 夜間頻尿2回。 04:10起床。 丸谷横しぐれ＝36分10頁（-p54）。 だらだらスマホ注意 ！ 遠藤日記＝29分3頁（-p68）。 スマホ→ YouTube→ 「（札幌）仏語入門講座・発音(1) 」 10分。 佐和これ経＝30分9頁（-p211）。 M生…