08/05（土） ２時間だけ扇風機の風を足に当てながら寝る。 寝苦しい。 04:32起床。 扇風機を使用。 大江我が涙を＝30分12頁（-p252）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）12分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ41回・爪先立ち41回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ 椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪…