04/14（日） 昨夜のMonster は静かだった。 深夜小用で起きると後は殆ど眠れない。 04:05起床。 腰は痛くない・左手首を回すと痛む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 MP.失時を求１＝30分12頁（-p81）。 スマホ→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語動詞活用（L13～15）21分。 大塚…