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06/22（金）
　　就寝中両足裏つる。
　　疲労感強し、06:24起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞを休む。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）22分、
　　ﾛﾄ６を5口買って5等\1,000の当たり　(^.^)
　　無気力→横臥58分。
　　辰択過商登＝36分10頁（-p426）、
　　同商会＝18分2頁（-p426）。
　　A区役所9階食堂（298。日替わり定（豚ｶﾂの玉子あん）\500）
　　、
　　「ｲｰﾋﾞｰﾝｽﾞ古本まつり / 大ﾚｺｰﾄﾞCD市」（
　　　　菊地有恒、楽典 音楽家を志す人のための 新版、1994
　　　　　　音楽之友社、\800 げんせん館扱い）、
　　13:36帰宅。
　　自習用CDによる合唱のﾊﾟｰﾄ予復習33分。
　　EMF.モー＝33分22頁（-p174）。
　　小玉書不登＝13分4頁（-p187）。
　　無気力→横臥29分。
　　菊地楽典＝21分8頁（-p20）
　 （計１°28′24頁）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）２時間09分
　　→ またやってしまった
　　→ 怠惰・逃避
　　→ 眼が悪くなるだけ・頭が悪くなるだけ ！
　　ｻﾌﾞｽ軟膏