09/29(土)
  眠りが浅い。06:28起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約24分、07:09帰宅。
  不要品整理(箱つぶし)52分
  → 強い疲労→ 横臥58分。暖房。
  蟻川憲思惟=42分5頁(-p146)。
  鼻水多し。
  12:41帰宅。
  Flute練習43分(Sonorite p10、6、スケール、ALTES Ⅰp36~39)
  。
  自習用CD等による合唱のパート練習47分。
  熱っぽい→ 「アルペンゴールドカプセル」服用。
  18:40?頃~20:45前於T区文化センター楽楽楽ホール
  合唱の練習((11)「せんくら合唱団」として合同練習)。
  21:08帰宅