■

02/25（木）
　　一晩中暖房。
　　05:08起床。
　　和田基わ民執保＝30分5頁（-p123）。
　　鼻詰まり気味→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1を服用。
　　合ゾ択過民上＝31分5頁（-p66）。
　　辰択過商会＝31分6頁（-p538）、
　　同商登＝35分6頁（-p378）、同不登１＝30分2頁（-p102）、
　　同供＝30分6頁（-p590）、同不登２＝10分2頁（-p8）。
　　M区役所6階食堂（206。ｲﾍﾞﾝﾄﾗﾝﾁ（宮城野弁当（雑穀飯+鯖焼き
　　+白身魚ﾌﾗｲ+ﾊﾑｶﾂ半分+茄子炒め+ﾏｶﾛﾆ+ｽｲｰﾂ））\630）、
　　M図書館（休館日）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（190。）、
　　県道なんちゃら福室線の登り坂がつらい、
　　宝籤売場、
　　往復自転車、12:53帰宅。
　　少し疲労感あり。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）２時間25分→ 馬鹿め。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ12分。
　　辰択過不登２＝29分8頁（-p16）
　 （計３°46′40頁）

■

02/24（水）
　　一晩中暖房。
　　04:42起床。
　　和田基わ民執保＝30分4頁（-p118）。
　　鼻詰まり→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1にｶｯﾄして服用。
　　合ゾ択過民上＝30分6頁（-p60）。
　　辰択過商会＝30分10頁（-p528）、
　　同商登＝30分4頁（-p372）、同不登１＝30分6頁（-p100）、
　　同供＝15分2頁（-p580）。
　　10:41～11:21 於W区役所1階
　　マイナンバーカード受け取りの手続き
　　（パスワード入力用タッチ画面がQWERTY配列でない。
　　カードのデザインがダサい）、
　　W区役所6階食堂（187。日替り定（豚バラ生姜だれ）\520）、
　　「ﾂﾙﾊﾄﾞﾗｯｸﾞ」SH丁店、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（266。）、
　　往復自転車、強風で煽られる、12:27帰宅。
　　少し疲労感→ REALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、6、日課大練習No.1」32分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）50分。
　　だらだらスマホ。
　　辰択過士＝26分4頁（-p584）、同不登２＝30分4頁（-p6）。
　　だらだらスマホ長時間。
　　完整択民＝11分1頁（-p222）
　 （計３°52′41頁）

■

02/23（火）
　　一晩中暖房。
　　04:56起床。
　　スマホ少し。
　　和田基わ民執保＝30分4頁（-p114）。
　　合ゾ択過民上＝42分5頁（-p54）。
　　辰択過商会＝30分6頁（-p518）、
　　同商登＝33分4頁（-p368）、同不登１＝35分8頁（-p94）、
　　同供＝36分6頁（-p578）。
　　M生協St店（153。）、
　　強風で自転車が煽られる、12:03帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間56分→ 反省。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによるdensuke発声練習（ハミング等）08分。
　　辰択過士＝30分10頁（-p454）。
　　小玉こ納会条Ⅰ＝14分3頁（-p149）
　 （計４°10′46頁）。
　　缶ﾁｭｰﾊｲ（KIRIN本搾りﾚﾓﾝ）350mlを呑みながら
　　仲正教ゲ入＝15分6頁（-p166）。
　　吉行祝祭＝15分6頁（-p136）

■

02/22（月）
　　一晩中暖房。
　　04:57起床。
　　和田基わ民執保＝30分4頁（-p110）。
　　合ゾ択過民上＝37分8頁（-p48）。
　　辰択過商会＝30分8頁（-p512）、
　　同商登＝37分6頁（-p364）、同不登１＝30分6頁（-p86）、
　　同供＝30分6頁（-p571）。
　　A区役所9階食堂（459。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲｸﾘｰﾑｿｰｽ+豚肉炒め）
　　\580）、
　　「ブ」IS店（
　　　　(1) 三浦綾子、氷点（上）、2006 角川文庫、\110
　　　　(2) 三浦綾子、氷点（下）、2001 角川文庫、\110
　　　　　　　下巻のみ三方研磨痕 馬鹿野郎 ！）。
　　「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）、
　　往復自転車、13:15帰宅。
　　掃除25分。疲れるのでREALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、6、日課大練習No.1」32分。
　　スマホは電源をONにして別室に置くことにした。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）２時間02分（陸上など）
　　→ 反省せよ、
　　ｻｯｶｰ籤（BIGを1口・100円BIGを5口）買ってはずれ　(^.^)。
　　混声合唱団「◇◇◇」のHPによれば02/27（土）から練習を再
　　開するようである。当然毎月会費がかかる。しかしずっと金欠
　　→ 参加出来る訳がない。
　　辰択過士＝32分6頁（-p442）
　 （計３°46′44頁）。
　　スマホ少し

■

02/21（日）
　　一晩中暖房。
　　05:44起床。
　　スマホの電源を切る。
　　和田基わ民執保＝30分5頁（-p106）。
　　合ゾ択過民上＝42分7頁（-p39）。
　　辰択過商会＝32分6頁（-p504）、
　　同商登＝30分2頁（-p358）、同不登１＝28分8頁（-p79）、
　　同民執＝16分4頁（-p480）、同供＝13分2頁（-p560）。
　　M生協St店（152。）、
　　11:57帰宅。
　　昼食後スマホの電源をON、暫く後またOFF。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分。
　　DLした音楽動画を鑑賞。
　　辰択過供＝29分4頁（-p564）、同士＝32分8頁（-p436）
　 （計４°12′46頁）。
　　仲正教ゲ入＝23分6頁（-p160）