■

08/17（火）
　　05:42起床。
　　TM管項過＝29分6頁（-p331）。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝33分6頁（-p458）。
　　TM管項過＝29分12頁（-p343）。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p464）。
　　辰択過民２＝30分4頁（-p474）、
　　同不登１＝25分4頁（-p446）。
　　W区役所6階食堂（218。日替り定（ﾐﾆ天丼+冷やしおろしうどん
　　）\520）、
　　W図書館（新聞）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（295。）、
　　往復自転車、雨、13:09帰宅。
　　茹で卵（END）を食す。
　　だらだらスマホ。
　　辰択過不登１＝12分4頁（-p450）
　 （計３°08′42頁）。
　　掃除21分。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」21分＋
　　　「日課大練習 No.4」11分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）42分。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.21 ～ 26」練習18分。
　　中村冬＝33分8頁（-p134）。
　　ﾁｭｰﾊｲ（KIRIN 氷結無糖ﾚﾓﾝ）350mlを呑みながら
　　中条人間とは＝39分21頁（-p64）

　　

基準点

08/16（月）
　　05:13起床。
　　ｻｯｶｰ籤（100円BIGを5口）買ってはずれ　(^.^)
　　スマホ少し。
　　TM管項過＝31分10頁（-p317）。
　　スマホ少し。
　　TらM管速T＝32分5頁（-p447）。
　　TM管項過＝30分8頁（-p325）。
　　TらM管速T＝30分5頁（-p452）。
　　net情報だが、東洋経済ｵﾝﾗｲﾝ・池谷敏郎医師によると、朝食を
　　抜くと昼食後の血糖値スパイクが大きくなると言う。
　　池谷医師自身は朝は無糖コーヒーと手作り野菜ジュースが基本
　　だと言う。
　　私は胃腸を休めようと思って朝食を抜いている（青木厚医学博
　　士の説）のだが、こうなると迷ってしまう。
　　目下の悩みは悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ（LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が165mg/dl）だ。
　　これを服薬なしで改善したい。
　　辰択過民２＝36分6頁（-p470）、
　　同不登１＝11分2頁（-p440）。
　　A区役所9階食堂（483。名古屋風味噌カツ\520）。
　　「ブ」IS店（収獲なし）、
　　「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）。
　　往復自転車、13:32帰宅。
　　ほんの少し疲れた。
　　辰択過不登１＝10分2頁（-p442）
　 （計３°00′38頁）。
　　掃除は明日にする。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」22分＋
　　　「日課大練習 No.4」12分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分、
　　
　　* * * * * * * * * * *
　　16時過ぎ法務省のHPで司法書士試験の択一の基準点発表。
　　自己採点→ 午前72点［24/35］・午後75点［25/35］
　　に対して、
　　足 切 り→ 午前81点［27/35］・午後66点［22/35］
　　はぁ～
　　* * * * * * * * * * *
　　
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.4 ～ 17」練習17分。
　　中村冬＝25分6頁（-p126）。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
　　だらだらスマホ（無料漫画）

　　

■

08/15（日）
　　目覚ましがなっても起きられない（気力の問題）。
　　06:21起床。
　　朝からやる気なし。
　　だらだらスマホ長時間（無料漫画）
　　→ 人生終わってるな。
　　TM管項過＝32分6頁（-p303）。
　　TらM管速T＝31分6頁（-p436）。
　　TM管項過＝27分4頁（-p307）。
　　心筋梗塞が怖いので自転車をそろそろと漕ぐ、
　　M生協St店（187。）、
　　11:52帰宅。
　　無気力→ 横臥１時間44分。
　　Flute練習を休む。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）50分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.4 ～ 17」練習18分。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p442）
　 （計２°00′22頁）。
　　ｼﾝﾊﾞｽﾀﾁﾝは今日も服用しない。
　　ﾁｭｰﾊｲ（SUNTORY Theまるごとﾚﾓﾝ）350mlを呑みながら
　　中村冬＝40分9頁（-p120）

　　

■

08/14（土）
　　05:45起床。寒い。
　　スマホ少し。
　　TM管項過＝34分6頁（-p291）。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝06分1頁（-p418）。
　　無気力→ 横臥１時間02分。くしゃみ・鼻水。
　　TらM管速T＝26分6頁（-p424）。
　　自転車でゆるい坂を登っている時に、胸の強い圧迫感と不快感
　　を覚えた。心筋梗塞の前触れだろう。自転車でとろとろ進みな
　　がら考えた。茹で卵を毎日食べているのが良くないのか？
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（166。）、
　　小雨、10:48帰宅。
　　netで調べた限りでは、１日１個卵を摂る分には問題はないと
　　言う。ただし、体質によっては悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やすことにな
　　るらしい。取り敢えず6Pチーズは今日限りとする。茹で卵は在
　　庫（4個）が無くなり次第止める。
　　TM管項過＝28分6頁（-p297）。
　　掃除21分→ REALGOLDを飲む。
　　だらだらスマホ長時間。
　　TらM管速T＝26分6頁（-p430）
　 （計２°00′25頁）。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分＋
　　　「日課大練習 No.4」11分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.46 ～ 53」練習11分。
　　だらだらスマホ長時間（無料漫画）。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った

　　

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08/13（金）
　　05:30起床。
　　だらだらスマホ。
　　TM管項過＝41分6頁（-p279。表題登記が分からない）。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝04分0頁。
　　やる気なし→ 横臥１時間35分。
　　TらM管速T＝29分5頁（-p413）。
　　雨で已む無くｺﾝﾋﾞﾆ「L」ST店、
　　11:23帰宅。
　　TM管項過＝24分6頁（-p285）。
　　TらM管速T＝23分4頁（-p417）。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」22分＋
　　　「日課大練習 No.4」11分。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）44分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.35 ～ 44」練習18分。
　　辰択過民２＝32分8頁（-p463）
　 （計２°33′29頁）。
　　ｼﾝﾊﾞｽﾀﾁﾝは今日も服用しない。
　　発泡酒（KIRIN 新！のどごし<生>）350mlを呑みながら
　　小室論理の＝30分14頁（-p90）