08/16（月）
05:13起床。
ｻｯｶｰ籤（100円BIGを5口）買ってはずれ (^.^)
スマホ少し。
TM管項過＝31分10頁（-p317）。
スマホ少し。
TらM管速T＝32分5頁（-p447）。
TM管項過＝30分8頁（-p325）。
TらM管速T＝30分5頁（-p452）。
net情報だが、東洋経済ｵﾝﾗｲﾝ・池谷敏郎医師によると、朝食を
抜くと昼食後の血糖値スパイクが大きくなると言う。
池谷医師自身は朝は無糖コーヒーと手作り野菜ジュースが基本
だと言う。
私は胃腸を休めようと思って朝食を抜いている（青木厚医学博
士の説）のだが、こうなると迷ってしまう。
目下の悩みは悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ（LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が165mg/dl）だ。
これを服薬なしで改善したい。
辰択過民２＝36分6頁（-p470）、
同不登１＝11分2頁（-p440）。
A区役所9階食堂（483。名古屋風味噌カツ\520）。
「ブ」IS店（収獲なし）、
「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）。
往復自転車、13:32帰宅。
ほんの少し疲れた。
辰択過不登１＝10分2頁（-p442）
（計３°00′38頁）。
掃除は明日にする。
Flute練習「ソノリテ p10、p6」22分＋
「日課大練習 No.4」12分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分、
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16時過ぎ法務省のHPで司法書士試験の択一の基準点発表。
自己採点→ 午前72点［24/35］・午後75点［25/35］
に対して、
足 切 り→ 午前81点［27/35］・午後66点［22/35］
はぁ～
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Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.4 ～ 17」練習17分。
中村冬＝25分6頁（-p126）。
ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
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