荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

08/12(木)
  深夜寝ていて右足のスネがつる。
  寝ていて腹がゴロゴロ(シンバスタチンの副作用だろう)。
  05:29起床。涼しい。
  なんとなく皮膚が痒い(これも副作用?)。
  だらだらスマホ長時間。
  TM管項過=30分6頁(-p263)。
  TらM管速T=31分6頁(-p404)。
  TM管項過=30分8頁(-p271)。
  TらM管速T=30分4頁(-p408)。
  辰択過民2=35分8頁(-p454)。
  W区役所6階食堂(217。日替り定(ガパオライス)\520)、
  W図書館(新聞)。
  コンビニ「F」SK店、
  往復自転車、小雨・涼しい、12:47帰宅。
  だらだらスマホ
  辰択過不登1=15分5頁(-p434)。
  無気力→ 横臥53分。
  Flute練習「ソノリテ p10、p6」19分+
   「日課大練習 No.4」14分。
  辰択過不登1=11分4頁(-p438)
  (計3°02′41頁)。
  ネットサーフィン(PC)36分。
  Mp4データによる「メサイア No.21 ~ 33」練習23分。
  シンバスタチンは今日は服用しない。
  スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った

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