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08/12（木）
　　深夜寝ていて右足のスネがつる。
　　寝ていて腹がゴロゴロ（ｼﾝﾊﾞｽﾀﾁﾝの副作用だろう）。
　　05:29起床。涼しい。
　　なんとなく皮膚が痒い（これも副作用？）。
　　だらだらスマホ長時間。
　　TM管項過＝30分6頁（-p263）。
　　TらM管速T＝31分6頁（-p404）。
　　TM管項過＝30分8頁（-p271）。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p408）。
　　辰択過民２＝35分8頁（-p454）。
　　W区役所6階食堂（217。日替り定（ガパオライス）\520）、
　　W図書館（新聞）。
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「F」SK店、
　　往復自転車、小雨・涼しい、12:47帰宅。
　　だらだらスマホ。
　　辰択過不登１＝15分5頁（-p434）。
　　無気力→ 横臥53分。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」19分＋
　　　「日課大練習 No.4」14分。
　　辰択過不登１＝11分4頁（-p438）
　 （計３°02′41頁）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア No.21 ～ 33」練習23分。
　　ｼﾝﾊﾞｽﾀﾁﾝは今日は服用しない。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った