荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

08/03(火)
  05:25起床。
  だらだらスマホ
  TM管項過=30分6頁(-p113)。
  TらM管速T=31分6頁(-p301)。
  TM管項過=32分10頁(-p123)。
  TらM管速T=30分6頁(-p307)。
  辰択過民2=31分7頁(-p403)。
  M区役所6階食堂(227。日替り定(鱈のタルタル焼き+茹で卵)
  \520)、
  M図書館(誰かがA新聞をつかんで放さない)、
  スーパー「P」SH店(211。)、
  往復自転車、汗まみれ、13:29頃帰宅。
  疲労感あり→ REALGOLDを飲む。
  Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+
   「尾崎7th基礎」11分。
  ネットサーフィン(PC)37分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ12分。
  Mp4データによる「Concone 50 No.1~5」練習13分。
  netによる「5 Fun Vocal Warmups」03分。
  辰択あ伸肢商登=27分6頁(-p243)
  (計3°01′41頁)。
  スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。
  発泡酒(KIRIN 新! のどごし<生>)350mlを呑みながら
  小室論理の=35分18頁(-p30)

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