08/03(火)
05:25起床。
だらだらスマホ。
TM管項過=30分6頁(-p113)。
TらM管速T=31分6頁(-p301)。
TM管項過=32分10頁(-p123)。
TらM管速T=30分6頁(-p307)。
辰択過民2=31分7頁(-p403)。
M区役所6階食堂(227。日替り定(鱈のタルタル焼き+茹で卵)
\520)、
M図書館(誰かがA新聞をつかんで放さない)、
スーパー「P」SH店(211。)、
往復自転車、汗まみれ、13:29頃帰宅。
疲労感あり→ REALGOLDを飲む。
Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+
「尾崎7th基礎」11分。
ネットサーフィン(PC)37分。
Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ12分。
Mp4データによる「Concone 50 No.1~5」練習13分。
netによる「5 Fun Vocal Warmups」03分。
辰択あ伸肢商登=27分6頁(-p243)
(計3°01′41頁)。
スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。
発泡酒(KIRIN 新! のどごし<生>)350mlを呑みながら
小室論理の=35分18頁(-p30)