05/08（日） 昨夜は20:59頃就寝。 耳栓装着。 00時台小用に起きた。 03:57起床。もうこれ以上眠れないから起きた。 「栗どら」2分の1を食す + ｺｰﾋｰ、 JPH.プロオペ上＝53分14頁（-p146）。 便意ゼロ。 茹で卵1個を食す。 内田寝学構＝35分6頁（-p34）。 やっ…