01/10（水） 一晩中暖房。 寝ていて両足がつり、痛んだ。たまらず起きて水を飲んだ。 05:02起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 HC.ﾋﾞｭﾙｹﾞﾙ＝31分12頁（-p66）。 S政思史＝21分3頁（-p278）。 10:48～11:40 あらまち内科ｸﾘﾆｯｸ［6。 自動血圧計で最高血圧が141。これ…