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03/24（火）
　　一晩中暖房。05:11起床。
　　鼻詰まり気味→ 現在は止めているﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を半分にｶｯﾄ
　　して朝服用する。
　　辰民改いB＝30分3頁（-p84）。
　　辰肢民①＝31分6頁（-p229）。
　　『H28年度版 司法書士試験 択一過去問本 憲法・刑法・
　　司法書士法』（2016 辰已）＝52分10頁（２回目読了。中断期
　　間を含め421日かかった）。
　　小玉こ納会条Ⅱ＝30分7頁（-p82）。
　　小玉記ネプ不登＝13分5頁（-p7）
　 （計２°36′31頁）。
　　M区役所6階食堂（166。日替ﾗｰﾒﾝ（豚骨）\490）、
　　M図書館（ぶらぶら）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」（149。）。
　　強風、往復自転車、13:11帰宅。
　　プロテインは止めたが蛋白質は補いたい
　　→ 今日からｺﾝﾋﾞﾆの茹で卵（２個で\160）を食すことにする。
　　理想は１日５個だが取り敢えず１個からスタート。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）58分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる発声練習19分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「旅立ちの日に」練習16分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「大地讃頌」練習10分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約１時間17分。
　　ﾒﾙｼｬﾝ白ﾜｲﾝを飲みながら中村秋＝29分6頁（-p174）