06/23（金）
昨夜19時半頃、誰の仕業か分からんが、音楽のような物音がう
るさかった→ 耳栓をつけて我慢した。
03:53起床。
ﾛﾄ6を2口買って 5等\1,000の当たり (^.^)
大江青年の汚名＝30分8頁（-p46）。
大塚仏語入＝40分1頁（-p131）。
スマホ→ YouTube→
<ふら塾> 仏語単語（4級ﾚﾍﾞﾙ）21分。
大江青年の汚名＝30分10頁（-p56）。
廣松唯史原＝30分6頁（-p179）。
大江青年の汚名＝31分10頁（-p66）。
M区役所6階食堂（295。日替り定（茄子の挟み揚げ）\580）、
M図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（268。2食\646）、
往復自転車、13:20帰宅。
国保の高齢者受給者証が届いた。医療費自己負担が２割になる
のかな？
少し疲れた。
掃除19分。
47.0kg（14:31）。
ｼﾞﾌﾙﾌﾟﾚﾄﾞﾅｰﾄ軟膏・ﾃﾞｷｻﾒﾀｿﾞﾝﾌﾟﾛﾋﾟｵﾝ酸ｴｽﾃﾙ軟膏・ｱﾙﾒﾀ軟膏・
ﾍﾞﾀﾒﾀｿﾞﾝ酪酸ｴｽﾃﾙﾌﾟﾛﾋﾟｵﾝ酸ｴｽﾃﾙﾛｰｼｮﾝ
→ 強いｽﾃﾛｲﾄﾞばかりだが、もうトシだから私は気にしない。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。
自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ40回（右股関節が少し痛む）・
爪先立ち45回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・
椅子に掛けて爪先伸ばしと爪先引き戻し45回）。
大江青年の汚名＝30分8頁（-p74）
《計 43頁》。
17:11から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN LAGER 5%）350mlを飲む（夕食兼用）
