07/15（木）
05:26起床。
だらだらスマホ。
TらM管速T＝30分2頁（-p99）。
TM管項過＝29分6頁（-p489）。
TらM管速T＝31分7頁（-p106）。
TM管項過＝30分6頁（-p497）。
辰択過民２＝30分6頁（-p304）
（計２°30′27頁）。
白井敗戦論＝24分6頁（-p28）。
W区役所6階食堂（211。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\400）、
W図書館（新聞）、
往復自転車、暑い、12:53帰宅。
Flute練習「ソノリテp10、p6」20分＋
「日課大練習No.1」11分。
昼寝53分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）25分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
「岩沼みんなで歌う第九の会」の練習が08/01から始まる
→ 申し込むかどうか迷う。距離が遠いのが難点。
18時過ぎ～19:23頃小・中の同級生と呑む
@「仙令鮨」S駅店（ﾋﾞｰﾙ中ｼﾞｮｯｷ×2ほか\3,500）。
19:46帰宅
07/14（水）
寝ていて右足甲がつる。
05:20起床。
だらだらスマホ。
TらM管速T＝30分6頁（-p92）。
TM管項過＝34分6頁（-p475）。
TらM管速T＝30分5頁（-p97）。
TM管項過＝29分8頁（-p483）。
英2総対教＝32分1頁（-p32）
（計２°35′26頁）。
宝籤売場、
M生協St店（181。）、
11:46帰宅。
Flute練習「ソノリテp10、p6」21分＋
「日課大練習No.1」11分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間09分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによるdensuke発声練習16分。
白井敗戦論＝30分11頁（-p22）。
吉行植物群＝38分25頁（-p202）
07/13（火）
05:15起床。
TらM管速T＝30分4頁（-p81）。
TM管項過＝29分6頁（-p461）。
TらM管速T＝32分5頁（-p86）。
TM管項過＝30分8頁（-p469）。
英2総対教＝30分2頁（-p31）
（計２°31′25頁）。
池上彰=佐藤優『真説 日本左翼史』（2021 講談社現代新書）
＝21分19頁（読了。9日かかった。面白かった）。
M区役所6階食堂（224。日替り特別ﾗﾝﾁ（豚しゃぶ冷やしうどん
+稲荷寿司×1）\570）、
M図書館（新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（208。）、
往復自転車、暑い、13:23帰宅。
REALGOLDを飲む。
Flute練習「ソノリテp10、p6」19分＋
「日課大練習No.1」13分。
昼寝１時間10分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約38分。
白井敗戦論＝30分11頁（-p12）。
発泡酒（KIRINのどごし<生>）250mlを呑みながら
吉行植物群＝22分14頁（-p176）
07/12（月）
05:19起床。
ｻｯｶｰ籤（100円BIGを5口）買ってはずれ (^.^)
だらだらスマホ。
TらM管速T＝30分5頁（-p73）。
TM管項過＝33分10頁（-p447）。
TらM管速T＝30分4頁（-p77）。
TM管項過＝30分4頁（-p455）。
英2総対教＝29分21頁（-p27）
（計２°32′44頁）。
日本左翼史＝08分4頁（-p197）。
雨、
A区役所9階食堂（478。日替り定（豚肉の葱塩炒め）\520）。
「ブ」IS店（
黒井千次、カーテンコール、1994 講談社、\220 帯付き）
。
「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）、
往復自転車、13:30帰宅。
Flute練習「ソノリテp10、p6」19分＋
「日課大練習No.1」12分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）47分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
日本左翼史＝19分13頁（-p210）。
だらだらスマホ
07/11（日）
05:54起床。
朝からだらだらスマホ。
TらM管速T＝31分4頁（-p62）。
だらだらスマホ。
TM管項過＝34分4頁（-p431）。
TらM管速T＝30分6頁（-p68）。
TM管項過＝31分6頁（-p437）。
英2総対教＝22分1頁（巻頭文法一覧表）
（計２°28′21頁）。
W図書館（返却、新聞）、
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（289。）、
往復自転車、雨、13:12帰宅。
掃除15分→ REALGOLDを飲む。
Flute練習「ソノリテp10、p6」18分＋
「日課大練習No.1」13分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）59分。
日本左翼史＝30分21頁（-p193）。
ﾁｭｰﾊｲ（KIRIN本搾りﾚﾓﾝ）350mlを呑みながら
吉行植物群＝38分23頁（-p162）
