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07/13（火）
　　05:15起床。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p81）。
　　TM管項過＝29分6頁（-p461）。
　　TらM管速T＝32分5頁（-p86）。
　　TM管項過＝30分8頁（-p469）。
　　英2総対教＝30分2頁（-p31）
　 （計２°31′25頁）。
　　池上彰=佐藤優『真説 日本左翼史』（2021 講談社現代新書）
　　＝21分19頁（読了。9日かかった。面白かった）。
　　M区役所6階食堂（224。日替り特別ﾗﾝﾁ（豚しゃぶ冷やしうどん
　　+稲荷寿司×1）\570）、
　　M図書館（新聞）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（208。）、
　　往復自転車、暑い、13:23帰宅。
　　REALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」19分＋
　　　「日課大練習No.1」13分。
　　昼寝１時間10分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約38分。
　　白井敗戦論＝30分11頁（-p12）。
　　発泡酒（KIRINのどごし<生>）250mlを呑みながら
　　吉行植物群＝22分14頁（-p176）