07/13(火)
  05:15起床。
  TらM管速T=30分4頁(-p81)。
  TM管項過=29分6頁(-p461)。
  TらM管速T=32分5頁(-p86)。
  TM管項過=30分8頁(-p469)。
  英2総対教=30分2頁(-p31)
  (計2°31′25頁)。
  池上彰=佐藤優『真説 日本左翼史』(2021 講談社現代新書
  =21分19頁(読了。9日かかった。面白かった)。
  M区役所6階食堂(224。日替り特別ランチ(豚しゃぶ冷やしうどん
  +稲荷寿司×1)\570)、
  M図書館(新聞)、
  スーパー「P」SH店(208。)、
  往復自転車、暑い、13:23帰宅。
  REALGOLDを飲む。
  Flute練習「ソノリテp10、p6」19分+
   「日課大練習No.1」13分。
  昼寝1時間10分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ12分。
  Mp4データによる小川明子発声練習12分。
  ネットサーフィン(PC)約38分。
  白井敗戦論=30分11頁(-p12)。
  発泡酒(KIRINのどごし<生>)250mlを呑みながら
  吉行植物群=22分14頁(-p176)

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