03/21（土） 一晩中暖房。 06:04起床。 鼻詰まり。鼻をかむと少しの血と黄色い洟。 大袈裟に云うと常に便意を感じる → プロテインはまだ３回しか飲んでいないが、今日は中止。 辰民改いB＝34分6頁（-p67）。 中村秋＝20分6頁（-p148）。 辰肢民①＝33分10頁（…