07/24（金） 05:16起床。 起きてすぐCDを聴く「クレンペラー＋NPO（1965）による ベートーヴェンのミサ・ソレムニス」のGLORIA以降（70分）。 尻すぼみの名曲だな。 身体にｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（ｽﾃﾛｲﾄﾞvery strong）を塗る代わりに、 「NIVEA薬用ｴｸｽﾄﾗﾘﾍﾟｱﾎﾞﾃﾞｨﾐﾙｸ」…

07/23（木） 05:07起床。 起きてすぐCDを聴く「クレンペラー＋NPO（1965）による ベートーヴェンのミサ・ソレムニス」の前半を中心に （約41分）。GLORIAの合唱は圧倒的。燃えてくる。 合ゾ択過民下＝17分5頁（-p466）。 無気力→ 横臥20分。 痰がからむ。蜂…

07/22（水） 沢山夢を見た。夜間頻尿。 寝ていて咳き込むことはなかった。 05:36起床。 起きてすぐCDを聴く「リヒター＋MBO（1958）による マタイ受難曲」Disc３（69分）。マタイは管弦楽とソリストの 歌唱と合唱を一体として楽しむもので、合唱部分は（ソプ…

07/21（火） 05:25起床。 起きてすぐCDを聴く「リヒター＋MBO（1958）による マタイ受難曲」Disc２（62分）。 空咳が続く。 合ゾ択過民下＝09分2頁（-p410）。 無気力→ 横臥42分。 蜂蜜ｺｰﾋｰに挑戦→ たしかに咳に効く。 合ゾ択過民下＝30分9頁（-p419）。 WSM…

07/20（月） 05:21起床。 起きてすぐFMを途中から聴く「カラヤン＋BPhによる ハイドンの天地創造」のほんの一部。 空咳が続く。 合ゾ択過民下＝08分3頁（-p395）。 無気力→ 横臥42分。 合ゾ択過民下＝28分4頁（-p400）。 咳を抑えたいのでｱｽﾍﾞﾘﾝ20mg錠を服用…

07/19（日） 05:43起床。 起きてすぐCDを聴く「リヒター＋MBO（1958）による マタイ受難曲」Disc１（65分）。 空咳が続く。 合ゾ択過民下＝31分14頁（-p376）。 WSM.月六＝15分8頁（-p26）。 無気力→ 横臥43分。 合ゾ択過民下＝30分10頁（-p388）。 辰択過不…

07/18（土） 06:20起床。 合ゾ択過民下＝20分3頁（-p347）。 無気力→ 横臥47分。 WSM.月六＝25分6頁（-p10）。 だらだらｽﾏﾎ。 合ゾ択過民下＝22分7頁（-p356）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（118。）、 小雨、12:06帰宅。 掃除17分。リポビタンＤを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC…

07/17（金） 05:43起床。 合ゾ択過民下＝48分14頁（-p344）。 辰択過不登１＝16分4頁（-p482）。 無気力→ 横臥37分。 辰択過不登２＝34分6頁（-p344）、 同民２＝28分6頁（-p238）。 W区役所6階食堂（142。味噌ﾗｰﾒﾝ\450）、 W図書館（新聞）、 ｽｰﾊﾟｰ「わ」K…

07/16（木） 05:53起床。 無気力→ 横臥53分。 合ゾ択過民下＝29分6頁（-p328）。 WSM.ジジ＝16分10頁（-p296）。 辰択過不登１＝35分10頁（-p478）。 往路地下鉄、 A区役所9階食堂（425。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（おろしポン酢牛丼）\580） 、 「くまざわ書店」SS店（ぶら…

07/15（水） 05:38起床。雨。 無気力→ 朝寝１時間14分。 合ゾ択過民下＝29分10頁（-p322）。 WSM.ジジ＝24分13頁（-p253）。 辰択過不登１＝29分8頁（-p468）、 同不登２＝13分2頁（-p332）。 W区役所6階食堂（141。日替り定（豚バラ肉と玉葱の甘辛炒め ）\5…

07/14（火） 06:20起床。雨。 味付け茹で卵今日を最後とする（ｱﾄﾋﾟｰ対策）。 無気力→ 横臥58分。 合ゾ択過民下＝37分8頁（-p312）。 辰択過不登１＝27分4頁（-p460）。 T区役所5階食堂（45。日替ﾗﾝﾁ（ﾒﾝﾁｶﾂ）\520）、 「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、 ｽｰﾊﾟｰ「…

07/13（月） 05:36起床。 FMを少しだけ聴く「シェリングによる バッハ」。良かった。 無気力→ 横臥42分。 辰肢民①＝28分6頁（-p229）。 WSM.ジジ＝28分14頁（-p188）。 辰択過不登１＝28分6頁（-p455）、 同不登２＝20分4頁（-p324）。 往路地下鉄、 A区役所…

07/12（日） 06:10起床。 よく眠れた（ｵﾛﾊﾟﾀｼﾞﾝ塩酸塩OD錠5mgのおかげ）、 痰がからむ程度は少しだけ軽くなった。 無気力→ 横臥１時間04分。 辰択過不登１＝29分6頁（-p448）、 同不登２＝34分4頁（-p320）、同民２＝29分7頁（-p208）。 雨なので已むなくｺﾝﾋ…

07/11（土） 06:15起床。 アタマが重い（ｵﾛﾊﾟﾀｼﾞﾝ塩酸塩OD錠5mgのせい）・鼻詰まり気 味（原因不明）。 無気力→ 横臥52分。 辰択過不登１＝41分6頁（-p442）、 同不登２＝46分7頁（-p316）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（117。）、 11:52帰宅。 痰がからむのでｱｽﾍﾞﾘﾝ20m…

07/10（金） 05:07起床。 顔にﾛｺｲﾄﾞ軟膏（単独製品）。 痰がからむのでｱｽﾍﾞﾘﾝ20mg錠を1錠３食後服用。 無気力→ 横臥１時間。 辰択過不登１＝24分7頁（-p436）、 同不登２＝25分5頁（-p308）、同民２＝35分8頁（-p200）。 ﾈｯﾄで少し見た限りでは、鶏卵もﾋﾟｰﾅｯ…

07/09（木） 04:53起床。 風邪薬昨日でストップ。 朝寝１時間36分。 辰択過不登１＝28分8頁（-p427）、 同不登２＝28分5頁（-p302）、同民２＝31分8頁（-p190）、 同商会＝27分4頁（-p246）。 W区役所6階食堂（140。日替り定（麻婆茄子+揚げ餃子×2） \520）…

07/08（水） 04:56起床。 痰に微妙に色がついている。大雨。 朝寝１時間50分。気分が悪い。 辰択過不登１＝27分10頁（-p418）、 同不登２＝24分8頁（-p295）、同民２＝24分6頁（-p182）。 T区役所5階食堂（44。ﾍﾙｼｰｾｯﾄ（白身魚ﾌﾗｲ+冷奴）\540）、 ﾋﾟｰｴｲ配合…

07/07（火） 05:16起床。 毎食後ﾋﾟｰｴｲ配合錠服用。 体調不良→ 朝寝１時間43分。 WSM.ジジ＝22分21頁（-p91）。 辰択過不登１＝28分8頁（-p408）、 同不登２＝31分6頁（-p286）、同民２＝10分0頁。 W区役所6階食堂（139。日替り定（鯖の竜田揚げ）\520）、 W…

07/06（月） 05:15起床。 黄色い洟。軟便。 勝手にﾋﾟｰｴｲ配合錠服用。 体調不良→ 横臥１時間06分。 少し黄色い痰。少し胃痛。 35.7℃（08:59）→ ｶﾛﾅｰﾙ錠が効き過ぎなのではないか？。 WSM.ジジ＝35分23頁（-p52）。 胃部不快感。 辰択過不登１＝26分4頁（-p400…

07/05（日） 05:22起床。 黄色い洟と痰。 体調不良→ 朝寝５時間21分。 黄色い痰。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（116。）、 12:25帰宅。 ｻｯｶｰ籤（BIG・MEGA BIG・BIG1000・100円BIG）を各1口買って はずれ (^.^) ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）30分。 体調不良→ 横臥１時間51分。 Mp4ﾃﾞｰﾀ…

07/04（土） 寝ていて咳（頻繁ではない）。 05:23起床。雨。 黄色い痰。36.1℃（05:39）。味覚あり。 PL配合顆粒1gとｶﾛﾅｰﾙ300mg錠を朝食後に服用。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」ST店、 07:15帰宅。 36.6℃（07:38）。 体調不良→ 朝寝２時間05分。 往路ﾀｸｼｰ\1,320、 10:37頃？～1…

07/03（金） 昨夜就寝直前に喉に少し痛みがあった。 夜間頻尿。04:58起床。 左眼ゴロゴロ→ 養潤水。 無気力→ 横臥41分。 辰択過不登１＝31分8頁（-p394）、 同不登２＝28分11頁（-p272）、同民２＝26分6頁（-p170）。 小玉こ納会条Ⅱ＝26分8頁（-p79）。 小玉…

07/02（木） 05:15起床。 辰択過不登１＝30分6頁（-p386）、 同不登２＝30分8頁（-p260）、同民２＝31分6頁（-p164）。 小玉こ納会条Ⅱ＝30分8頁（-p69）。 小玉書不登＝30分7頁（-p175）。 森山ケ記商登＝10分4頁（-p109）。 T区役所5階食堂（43。ﾍﾙｼｰｾｯﾄ（…

2020/07/01（水） 05:24起床。 FMを聴く「マリナー+アカデミー室内管ほかによる メサイア（抜粋）」。 辰択過不登１＝06分2頁（-p374）。 無気力→ 横臥37分。 辰択過不登１＝25分6頁（-p380）、 同不登２＝35分6頁（-p250）、同民２＝33分4頁（-p158）。 W区…

06/30（火） 04:43起床。 辰択過不登１＝01分0頁。 無気力→ 横臥31分。 辰択過不登１＝32分10頁（-p371）、 同不登２＝29分6頁（-p244）、同民２＝30分4頁（-p154）、 同商会＝32分6頁（-p242）、同民訴＝33分6頁（-p258）。 M区役所6階食堂（179。みやぎｲﾍﾞ…

06/29（月） 熟睡出来ず（いつものことだが）。 04:36起床。 8日ぶりｳｫｰｷﾝｸﾞ21分、05:17帰宅。 FMを途中から聴く「プレートル+バンベルク響による ビゼーのアルルの女組曲ほか」。 ６年前に貰った「プランルカスト225mg錠「EK」」が37錠分見 つかったので、…

06/28（日） 昨夜ディレグラ配合錠を服用したせいで殆ど眠れず （なにしろ化学式が覚醒剤と似ているから）。 04:31起床。黄色い洟。 朝食後はアスゲン鼻炎錠S×3錠服用。 無気力→ 横臥１時間22分。 辰択過不登１＝27分10頁（-p352）、 同不登２＝25分8頁（-p2…

06/27（土） 04:56起床。 ﾛﾄ7を3口買って5等\1,200の当たり (^.^) 辰択過不登１＝30分11頁（-p342）、 同不登２＝36分6頁（-p218）、同民２＝30分6頁（-p139）、 同商会＝27分7頁（-p230）。 M生協St店（88。）、 蒸し暑い、11:48帰宅。 ホントだったらあと…

06/26（金） 05:03起床。雨。 辰択過不登１＝30分10頁（-p330）、 同不登２＝29分6頁（-p212）、同民２＝31分8頁（-p132）、 同商会＝30分8頁（-p222）、同民訴＝30分6頁（-p251）、 同商登＝20分4頁（-p118）。 W区役所6階食堂（136。味噌ﾗｰﾒﾝ\450）、 W図…

06/25（木） 寝ていて息を止めているようである。ふと気付くと心臓がばく ばく。 04:48起床。 辰択過不登１＝03分0頁。 無気力→ 横臥41分。 辰択過不登１＝25分4頁（-p320）、 同不登２＝27分2頁（-p206）、同民２＝24分6頁（-p124）。 森戦社思＝21分5頁（-…