12/25（土） 一晩中暖房。 05:33起床。 空腹を紛らす飴玉がない。 合ゾ単過R3択不登＝20分7頁（-p227）。 だらだらスマホ長時間（無料漫画）。 合ゾ単過R3択商登＝52分9頁（-p239）。 肛門の周辺が鬱血しており排便に支障がある → 椅子に座るのではなく立っ…