03/02(火)
  一晩中暖房。熟睡。足の甲が何度もつる。
  05:30起床。
  疲労感あり。
  ドアの角を右足小指にぶつけて出血。
  合ゾ単過H31・記不登=25分7頁(-p324)。
  辰択過不登2=32分7頁(-p39)。
  小玉こ納会条Ⅰ=30分6頁(-p176)。
  小玉記ネプ不登=32分7頁(-p167)。
  松本リ不登記=30分8頁(-p357)。
  和田基わ民執保=30分5頁(-p146)。
  山本民改完解=20分3頁(-p17)。
  カップヌードルチーズカレー+お握りを食す。
  往路地下鉄、
  13:13~15:57頃 於シルバーセンター5階会議室
  認定NPO法人「仙台■■■■■■クラブ」の「指導者養成講座
  」を受講(2日目。WORD学習。ストレスが溜まる。
  WORDなんて下らないと思いつつ)。
  「いとはん/RF1」SS店(ひれ・コロ重\556)、
  復路バス、小雨、
  コンビニ「L」ST店(缶チューハイ等)、
  16:31帰宅。
  暖房をつけっぱなしだった(反省)。
  ネットサーフィン(PC)47分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによるdensuke発声練習(ハミング等)08分。
  辰択過不登1=16分2頁(-p126)
  (計3°35′45頁)。
  缶チューハイ(KIRIN本搾り四季柑(不味い))350mlを呑みながら
  仲正教ゲ入=18分3頁(-p178)