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03/02（火）
　　一晩中暖房。熟睡。足の甲が何度もつる。
　　05:30起床。
　　疲労感あり。
　　ドアの角を右足小指にぶつけて出血。
　　合ゾ単過H31・記不登＝25分7頁（-p324）。
　　辰択過不登２＝32分7頁（-p39）。
　　小玉こ納会条Ⅰ＝30分6頁（-p176）。
　　小玉記ネプ不登＝32分7頁（-p167）。
　　松本リ不登記＝30分8頁（-p357）。
　　和田基わ民執保＝30分5頁（-p146）。
　　山本民改完解＝20分3頁（-p17）。
　　ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾁｰｽﾞｶﾚｰ+お握りを食す。
　　往路地下鉄、
　　13:13～15:57頃 於シルバーセンター5階会議室
　　認定NPO法人「仙台■■■■■■クラブ」の「指導者養成講座
　　」を受講（２日目。WORD学習。ストレスが溜まる。
　　WORDなんて下らないと思いつつ）。
　　「いとはん/RF1」SS店（ひれ・コロ重\556）、
　　復路バス、小雨、
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」ST店（缶ﾁｭｰﾊｲ等）、
　　16:31帰宅。
　　暖房をつけっぱなしだった（反省）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）47分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによるdensuke発声練習（ハミング等）08分。
　　辰択過不登１＝16分2頁（-p126）
　 （計３°35′45頁）。
　　缶ﾁｭｰﾊｲ（KIRIN本搾り四季柑（不味い））350mlを呑みながら
　　仲正教ゲ入＝18分3頁（-p178）