荒野の おおかみ

落魄 孤独 絶望

03/09(火)
  一晩中暖房。
  寝ていて左眼がズキズキ痛む。
  04:45起床。
  合ゾ単過H31・記商登=50分12頁(-p369)。
  山本民改完解=30分3頁(-p33)。
  合ゾ択過民上=38分4頁(-p132)。
  鼻閉気味→ ディレグラ配合錠をカットして2分の1にしたものを服用
  。
  辰択過商会=27分6頁(-p14)、同商登=35分8頁(-p439)
  (計3°00′33頁)。
  10:07~10:24 S内科呼吸器科クリニック[89。血圧124-76。
  呼気ガス分析(NO濃度10ppb)→ 喘息予防のレルベアが効いている
  証拠。プランルカストカプセル112.5mgは夜だけ1個にする(チャレンジ)。
  就寝中鼻閉気味なのでフェキソフェナジン塩酸塩錠60mgを朝夜各1個に
  して様子を見る]\2,200、
  Mmy薬局[90。レルベア100エリプタ30吸入用(喘息事前予防)×1キット
  、プランルカストカプセル(気道粘膜改善)112.5mg「日医工」×30個、
  フェキソフェナジン塩酸塩錠(抗アレルギー)60mg「サワイ」×60錠]\3,110
  。
  早く着いたのでM図書館(新聞)、
  M区役所6階食堂(207。特別ランチ(茄子と挽き肉の旨辛丼(
  お粗末)+スイーツ)\570)、
  スーパー「P」SH店(191。)、
  往復自転車、12:42帰宅。
  少し疲労感あり。
  ネットサーフィン(PC)2時間35分
  → あ~・疲れる・目が霞む。
  スマホによる佐野正一ヴォイトレ13分。
  だらだらスマホ約2時間→ 馬鹿たれが