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03/09（火）
　　一晩中暖房。
　　寝ていて左眼がズキズキ痛む。
　　04:45起床。
　　合ゾ単過H31・記商登＝50分12頁（-p369）。
　　山本民改完解＝30分3頁（-p33）。
　　合ゾ択過民上＝38分4頁（-p132）。
　　鼻閉気味→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠をｶｯﾄして2分の1にしたものを服用
　　。
　　辰択過商会＝27分6頁（-p14）、同商登＝35分8頁（-p439）
　 （計３°00′33頁）。
　　10:07～10:24 Ｓ内科呼吸器科ｸﾘﾆｯｸ［89。血圧124-76。
　　呼気ｶﾞｽ分析（NO濃度10ppb）→ 喘息予防のﾚﾙﾍﾞｱが効いている
　　証拠。ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ112.5mgは夜だけ1個にする（ﾁｬﾚﾝｼﾞ）。
　　就寝中鼻閉気味なのでﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠60mgを朝夜各1個に
　　して様子を見る］\2,200、
　　Mmy薬局［90。ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（喘息事前予防）×1ｷｯﾄ
　　、ﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ（気道粘膜改善）112.5mg「日医工」×30個、
　　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠（抗ｱﾚﾙｷﾞｰ）60mg「ｻﾜｲ」×60錠］\3,110
　　。
　　早く着いたのでM図書館（新聞）、
　　M区役所6階食堂（207。特別ﾗﾝﾁ（茄子と挽き肉の旨辛丼（
　　お粗末）+ｽｲｰﾂ）\570）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（191。）、
　　往復自転車、12:42帰宅。
　　少し疲労感あり。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）２時間35分
　　→ あ～・疲れる・目が霞む。
　　スマホによる佐野正一ヴォイトレ13分。
　　だらだらスマホ約２時間→ 馬鹿たれが