09/17（日）
昨夜のMonster（9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女）は→
(1) 20:40頃～21時過ぎ 部屋中で、重い物を引き摺り・床面を
打撃し・踵落とし・室内引戸をゴロゴロ鳴らす、
(2) たしか22時前にも音を立てた。
小用に起きた後もそれなりに眠れた。
05:51起床。
大江新しい人よ＝30分8頁（-p140）。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）08分。
PC→ YouTube→
<ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L43～L44）17分。
自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ41回・爪先立ち41回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・
椅子に掛けて膝を真っ直ぐ伸ばして爪先伸ばしと爪先引き戻し
41回）。
篠田仏語＝30分4頁（-p167）。
今村Mx入＝21分4頁（-p156）。
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（453。3食等\1,288）、
11:46帰宅。
大江新しい人よ＝20分9頁（-p152）。
昼寝51分。
9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が足音「どん」を2回。
FM.パ女＝31分12頁（-p54）。
15:16 9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が「ゴトリ」音。
小谷野純文何＝30分16頁（-p80）。
16:11 9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が蔭部屋の上で「どすん」音。
16:16 9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が離れたところで「ごん」音。
大江新しい人よ＝46分12頁（-p164）
《計 65頁》。
横になる21分。
9xx号室のｷﾁｶﾞｲ女が部屋中でバタバタうるさい。
* * *
18:31～20:55
於青年文化センター地下練習室４
「仙台フィルと第九をうたう合唱団」
2023年度初心者コース第９回目練習（
佐藤先生は２人ともお休み。
柔軟体操と発声練習約30分（原田先生）。
２人１組にして呼吸が腰骨の上あたりまで及んでいるかを背中
側から触って確認させるのは、原田先生が好きなトレーニング
だが、私は気色悪くて嫌だ。
練習範囲は最初から最後まで全部。
全員を前から４列に分けて、各列ごとに二重フーガを唱わせる
のは、弱点が浮かび上がって良いと思う。
前回（私は欠席したが）は、個別指導の一環で、二重フーガを
１人で歌わせたらしい。勿体なかったな）。
今日も疲れた。
* * *
21:33帰宅。
21:45 缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN LAGER 5%）350mlを飲む（遅い夕食兼用
）
