10/04(日)
  05:20起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約25分、06:01帰宅。暖房。
  仲正現独思講=12分3頁(-p158)。
  無気力→横臥1時間。
  近所の小学校の運動会がうるさい。
  ダール現政分=30分4頁(-p83)。
  小林憲講上=30分4頁(-p227)。
  コープTsj店(168。食糧等\3,809)、
  12:02帰宅。
  ネットサーフィン57分。
  ポ択過肢会商=13分2頁(-p553)。
  MG暗者正=52分26頁。
  辰肢別民1=48分6頁(-p215)。
  ネットサーフィン34分。
  海野雛C不登=19分6頁(-p432)
  (計2°20′22頁)。
  アトピーが悪化するのは小麦(毎朝パン食)のせいかも知れぬ。
  ポリフェノールの効果を期待してチョコレートも毎日摂ってきたが、これも
  明日から改める