10/04(日)
05:20起床。
ウォーキング(時々ジョグ)約25分、06:01帰宅。暖房。
仲正現独思講=12分3頁(-p158)。
無気力→横臥1時間。
近所の小学校の運動会がうるさい。
ダール現政分=30分4頁(-p83)。
小林憲講上=30分4頁(-p227)。
コープTsj店(168。食糧等\3,809)、
12:02帰宅。
ネットサーフィン57分。
ポ択過肢会商=13分2頁(-p553)。
MG暗者正=52分26頁。
辰肢別民1=48分6頁(-p215)。
ネットサーフィン34分。
海野雛C不登=19分6頁(-p432)
(計2°20′22頁)。
アトピーが悪化するのは小麦(毎朝パン食)のせいかも知れぬ。
ポリフェノールの効果を期待してチョコレートも毎日摂ってきたが、これも
明日から改める