10/17(水)
  充分に眠れず→ 抗アレルギー剤を調整するか?
  06:24起床。
  ウォーキング(一瞬ジョグ)約20分、小雨、06:59帰宅。
  暖房。肛門痛→ サブス軟膏。
  IA.鋼都=18分12頁(-p130)。
  蟻川憲思惟=1時間01分9頁(-p284)。
  12:53帰宅。
  掃除20分。
  Flute練習35分(Sonorite p6、EJメカニスム p2~3)
  → 音がガサガサ→ 練習が苦痛だ。
  ネットサーフィン(タブレット)35分。
  Mp3データによる「水のいのち 第4・5曲」の練習48分(難し
  い)。
  自習用CDによる「第九」の練習25分。
  IA.鋼都=18分10頁(-p140)。
  携帯ワンセグTV。
  探しもの(CD2種)57分。
  夜充分眠れるように夜のフェキソフェナジン塩酸塩錠を試しに省略して
  みる