08/23(日)
  05:27起床。
  起きてすぐCDを聴く「ボールト+ロンドン響(1961)による
  メサイア」Disc2(62分)。
  グリジールスカルプローション(頭皮)、デキサメタゾンプロピオン酸エステル軟膏(
  鼻の付け根)。
  無気力→ 横臥51分。
  辰肢民①=30分4頁(-p413)。
  山本民改完解=31分6頁(-p250)。
  辰択過民2=29分6頁(-p328)
  (計1°30′16頁)。
  M生協St店(97。)、
  暑い、11:58帰宅。
  エアコンを我慢。
  ネットサーフィン(PC)2時間11分。
  リポビタンZEROを飲む。
  WSM.剃刃Ⅰ=32分9頁(-p12)。
  石川Mp3データによる発声練習12分。
  Mp4データによる発声練習10分。
  Mp4データによる「メサイア 1-21 ~ 2-35」練習22分。
  午後の勉強ゼロ→ これはマズい。
  呑みながらWSM.剃刃Ⅰ=32分16頁(-p28)