03/31（土） 06:43起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約25分、07:25帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）37分（ﾒｰﾙの整理とか）。 青林独法講＝30分7頁（-p55）。 辰短過パ民①＝32分5頁（-p431）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（27）、 12:23帰宅。 予備校の単発通信DVD教材が届かなくて…

03/30（金） 06:25起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約19分、07:01帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）約09分。 青林独法講＝30分5頁（-p48）。 辰短過パ民①＝51分8頁（-p423）。 A区役所9階食堂（283。特別ﾗﾝﾁ（ﾙｰｽｰ飯（豚肉））\550）、 13:21帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）2…

03/29（木） 06:34起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:13帰宅。 青林独法講＝31分5頁（-p41）。 辰短過パ民①＝40分6頁（-p403）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（272。ﾗﾝﾁｾｯﾄ（白身魚の香草焼 き+ﾒﾝﾁｶﾂﾃﾞﾐ半分のﾃﾞﾐｿｰｽ+ほうれん草と油揚げの胡麻和え） \5…

03/28（水） 06:27起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約24分、07:14帰宅。 青林独法講＝30分3頁（-p36）。 辰短過パ民①＝43分6頁（-p385）。 A区役所9階食堂（282。しょうがないのでｶﾚｰﾗｲｽ\380）、 暑い、12:56帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）46分。 辰短過パ民①＝37分7…

03/27（火） 06:53起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）約20分。 青林独法講＝34分6頁（-p31）。 辰短過パ民①＝56分9頁（-p377）。 辰択過不登２＝10分2頁（-p154）。 M区役所6階食堂（91。日替わり定（蓮根入り鶏つくねﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ+ あんかけ豆腐）\500）、 M図書館（新聞…

03/26（月） 06:51起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:29帰宅。 青林独法講＝33分5頁（-p22）。 辰短過パ民①＝１時間9頁（-p365）。 辰択過不登２＝20分4頁（-p152）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（271。ﾗﾝﾁｾｯﾄ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽ+ 豚肉生姜焼き+いんげん…

03/25（日） 06:53起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約21分、07:37帰宅。 辰短過パ民①＝36分6頁（-p353）。 辰択過不登２＝25分4頁（-p148）。 M生協St店（33）、 12:19帰宅。 独法講＝30分6頁（-p8）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）１時間21分 →今日は触らないつもりだっ…

03/24（土） 何度も目覚める、06:53起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約25分、07:38帰宅。 辰短過パ民①＝42分9頁（-p345）。 辰択過不登２＝39分7頁（-p144）。 W図書館、 ｽｰﾊﾟｰ「ワ」K店（54）、 12:38帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）58分。 独法講＝33分8頁（-p2）。…

03/23（金） 一晩中暖房、06:48起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:41帰宅。 辰短過パ民①＝37分9頁（-p333）。 辰択過不登２＝10分4頁（-p130）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（270。しょうがないので 特製ﾗｰﾒﾝ（味噌ﾊﾞﾀｰ）\550）、 墓参り。 14:06帰宅…

03/22（木） 一晩中暖房、07:03起床。雨。 ﾈｯﾄ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）ﾒｰﾙﾁｪｯｸでほんの一瞬。 辰短過パ民①＝41分5頁（-p321）。 辰択過不登２＝34分6頁（-p126）。 郷土料理「みやぎ乃」（本まぐろ丼\1,296）、 12:57帰宅。 辰択過不登１＝08分2頁（-p226）。 無気力→横臥…

03/21（水） 一晩中暖房。夜間頻尿。07:05起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、寒い、07:48帰宅。 辰短過パ民①＝33分5頁（-p315）。 辰択過不登２＝21分6頁（-p120）、 日本酒ﾊﾞﾙ「ぷらっと」（6。刺身定食\1,000）、 13:00帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）２時間3…

03/20（火） 一晩中暖房、06:51起床。 辰短過パ民①＝38分6頁（-p308）。 辰択過不登２＝25分8頁（-p111）。 右眼の視野に光るｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞが出現→横臥28分。 M区役所6階食堂（90。日替わり定（鱈の甘辛揚げ）\500）、 M図書館（週刊誌。 ｽﾏﾎを長時間使うと認知症…

03/19（月） 06:40起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:21帰宅。 BIG（ｻｯｶｰ籤）1口買って6等\570の当たり (^.^) 辰短過パ民①＝38分8頁（-p299）。 辰択過不登２＝38分7頁（-p102）、 同不登１＝38分6頁（-p220）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（269。豚の…

03/18（日） 一晩中暖房、07:02起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:39帰宅。 辰短過パ民①＝39分8頁（-p287）。 辰択過不登２＝38分6頁（-p94）、 同不登１＝43分8頁（-p214）。 ｽｰﾊﾟｰ「ワ」K店（53）、 12:38帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）１時間16分→少し反…

03/17（土） 一晩中暖房、06:50起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約25分、寒い、07:35帰宅。 辰短過パ民①＝41分6頁（-p275）。 辰択過不登２＝32分8頁（-p88）、 同不登１＝34分8頁（-p204）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（26）、 12:41帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）47分。 RMG.…

03/16（金） 06:46起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約25分、07:25帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）。 辰短過パ民①＝35分5頁（-p268）。 辰択過不登２＝31分4頁（-p80）、 同不登１＝12分2頁（-p188）。 W区役所6階食堂（27。ｲﾍﾞﾝﾄﾗﾝﾁ（ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ丼（ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 付き…

03/15（木） 07:07起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:43帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。 辰短過パ民①＝31分3頁（-p259）。 辰択過不登２＝31分4頁（-p76）、 同不登１＝22分4頁（-p180）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（268。ﾍﾞｰｺﾝｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ\100+ 揚げ餃…

03/14（水） 06:44起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:16帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）09分。 辰短過パ民①＝28分6頁（-p255）。 辰択過不登２＝28分6頁（-p72）。 A区役所9階食堂（281。日替わり定（豚肉炒めと彩り野菜） \500）、 13:06帰宅。 掃除約16分。ﾈｯﾄ…

03/13（火） 一晩中暖房、06:53起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）09分。 辰短過パ民①＝30分5頁（-p247）。 辰択過不登２＝31分8頁（-p66）、 同不登１＝32分9頁（-p176）、同商登＝10分2頁（-p212）。 M区役所6階食堂（89。日替わり定（白身魚のﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ）\500） 、…

03/12（月） 一晩中暖房、06:35起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、07:12帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）。 辰短過パ民①＝34分6頁（-p241）。 辰択過不登２＝30分4頁（-p58）、 同不登１＝23分2頁（-p166）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（267。ｶｼﾞｷﾒﾝﾁﾀﾙﾀﾙｿｰｽ\3…

03/11（日） 右足裏つる。 一晩中暖房、06:31起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約24分、07:12帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）13分。 辰短過パ民①＝32分4頁（-p233）。 辰択過不登２＝30分6頁（-p54）、 同不登１＝33分6頁（-p164）。 ｽｰﾊﾟｰ「ワ」K店（51）、 12:38帰宅。 ﾈ…

03/10（土） 一晩中暖房、06:40起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約24分、07:26帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）11分。 辰短過パ民①＝31分8頁（-p227）。 辰択過不登２＝31分6頁（-p48）、 同不登１＝33分4頁（-p158）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（25）、 12:49帰宅。 黒井禁＝26分12…

03/09（金） 両足裏つる。 一晩中暖房、07:32起床。雨。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）16分。 辰短過パ民①＝30分6頁（-p215）。 辰択過不登２＝24分2頁（-p42）。 A区役所9階食堂（280。健康定食（すけそう鱈おろし和え+ ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙｼﾁｭｰ）\580）。 「山野楽器」S店（ BSCD2 ﾜﾙ…

03/08（木） 一晩中暖房、06:45起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）20分。 辰短過パ民①＝30分6頁（-p209）。 辰択過不登２＝33分9頁（-p39）。 県庁2階Cafeteria「けやき」（266。ﾗﾝﾁｾｯﾄ（鯖のｺﾁｭｼﾞｬﾝ煮+ ﾋﾚｶﾂおろしｿｰｽ+切り干し大根煮）\520）。 12:54帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀ…

03/07（水） 一晩中暖房、06:52起床。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ07分。 辰短過パ民①＝30分5頁（-p199）。 辰択過不登２＝33分4頁（-p30）。 昼前少し痰が絡んだ。 A区役所9階食堂（279。お弁当（鰆？竜田揚げのあんかけ+ 豚ｶﾂ+焼売+煮付け）\500）。 12:54帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀ…

03/06（火） 一晩中暖房、06:57起床。 辰短過パ民①＝30分6頁（-p191）。 辰択過不登２＝30分9頁（-p26）。 10:47～10:59Ｓのｸﾘﾆｯｸ［46。血圧118-72（うろ覚え）］ \1,460、 Mmy薬局［47。ﾚﾙﾍﾞｱ200ｴﾘﾌﾟﾀ30吸入用（気管支喘息抑制用吸入 ｽﾃﾛｲﾄﾞ剤）×1ｷｯﾄ、ｵﾉﾝｶ…

03/05（月） 一晩中暖房、06:44起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約26分、07:29帰宅。 辰短過パ民①＝31分5頁（-p183）。 辰択過不登２＝34分8頁（-p16）。 雨。 県庁2階Cafeteria「けやき」（265。ﾗﾝﾁｾｯﾄ（白身魚ﾌﾗｲ ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ+ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ+炒り豆腐）\520）。 13:20…

03/04（日） 一晩中暖房、06:55起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約24分、07:42帰宅。 辰短過パ民①＝31分6頁（-p175）。 辰択過不登２＝29分6頁（-p8）、 同不登１＝26分6頁（-p118）、同商登＝26分6頁（-p170）。 ｽｰﾊﾟｰ「ﾜ」K店（50）、 12:37帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（P…

03/03（土） 一晩中暖房、06:52起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約24分、07:38帰宅。 辰短過パ民①＝30分5頁（-p159）。 小玉こ納会条Ⅱ＝30分9頁（-p118）。 小玉書不登＝31分7頁（-p135）。 森山ケ記商登＝31分10頁（-p143）。 ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（24）、 12:45帰宅…

03/02（金） 一晩中暖房、06:58起床。 辰短過パ民①＝31分6頁（-p151）。 小玉こ納会条Ⅱ＝30分4頁（-p109）。 小玉書不登＝05分0頁。 強風。 A区役所9階食堂（278。日替わり特別ﾗﾝﾁ（豚生姜丼）\550）。 「ﾀﾜﾚｺ」SP店（今日発売の『ﾌﾞﾚｰﾄﾞﾗﾝﾅｰ 2049』のDVDを…